skład / składniki
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Aby ugotować smażonego kurczaka z czosnkiem na patelni w śmietanie, weź całego kurczaka lub jego części, nadal będziesz musiał pokroić kurczaka na porcje. Dodaj do składników śmietanę, olej słonecznikowy, czosnek, marchew, przyprawy i sól.
Krok 2:
Przygotuj kurczaka i pokrój na porcje. Natrzyj solą i pieprzem lub przyprawami do kurczaka.
Krok 3:
Na mocno rozgrzanym oleju szybko usmaż kawałki kurczaka ze wszystkich stron, obracając podczas smażenia. Kurczak nie powinien być smażony do miękkości, ważne jest tylko smażenie jego powierzchni podczas pakowania soku mięsnego.
Krok 4:
Obierz czosnek i pokrój w duże płatki.
Krok 5:
Pokrój również marchewki w duże paski.
Krok 6:
Wyjmij kurczaka z patelni na talerz i usmaż czosnek i marchewkę na tym samym oleju i tłuszczu z kurczaka. Natychmiast rozprzestrzeni się bardzo silny aromat czosnku.
Krok 7:
Dodaj śmietanę i mleko do warzyw (tak było w oryginalnym przepisie , ale nie radzę dodawać mleka-zwinie się, lepiej wziąć tylko wodę, jeśli śmietana jest zbyt gęsta).
Krok 8:
Powstały sos lekko zagotuj, pieprz i sól do smaku.
Krok 9:
Teraz w sosie śmietanowo-czosnkowym zanurz kawałki smażonego kurczaka i przykryj. Gotuj na wolnym ogniu przez około pół godziny, aż będzie ugotowany na małym ogniu.
Krok 10:
Smażony kurczak z czosnkiem na patelni w śmietanie jest gotowy, podawaj na gorąco z dowolnym dodatkiem i ziołami.
smażony kurczak z czosnkiem na patelni w kwaśnej śmietanie to proste codzienne danie, które wcale nie jest trudne i nie trwa długo. Wygodnie jest podawać takiego kurczaka w sosie śmietanowo-czosnkowym jako drugie danie na obiad z dowolnym dodatkiem: smażone ziemniaki, gotowane lub tłuczone ziemniaki, kasza gryczana, ryż, makaron. Prawie każdy dodatek będzie pasował do tego dania.
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Kurczak kategorii i - 238 kcal/100g
- Kurczak II kategorii - 159 kcal/100g
- Kurczak, miąższ bez skóry - 241 kcal/100g
- Kurczaki - 140 kcal/100g
- Mleko krowie całe - 68 kcal/100g
- Mleko 3,5% tłuszczu - 64 kcal/100g
- Mleko 3,2% tłuszczu - 60 kcal/100g
- Mleko 1,5% tłuszczu - 47 kcal/100g
- Skoncentrowane mleko 7,5% tłuszczu - 140 kcal/100g
- Mleko 2,5% tłuszczu - 54 kcal/100g
- Śmietana 30% tłuszczu - 340 kcal/100g
- Śmietana 25% tłuszczu - 284 kcal/100g
- Śmietana 20% tłuszczu - 210 kcal/100g
- Śmietana 10% tłuszczu - 115 kcal/100g
- Śmietana - 210 kcal/100g
- Marchew - 33 kcal/100g
- Suszona marchewka - 275 kcal/100g
- Marchewka gotowana - 25 kcal/100g
- Czosnek - 143 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
- Przyprawy suche - 240 kcal/100g