owsianka pszenna Artek na wodzie

gotowanie krok po kroku

1. Krok 1:

   

   Jak gotować owsiankę pszenną Artek na wodzie? Przygotuj jedzenie. Dodaj cukier do swojego gustu, możesz go całkowicie wykluczyć. Weź olej naturalny, wysokiej jakości, bez tłuszczów roślinnych. Lub zastąp go oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia — owsianka stanie się jeszcze zdrowsza.

2. Krok 2:

   

   Zanim zaczniesz gotować owsiankę, kaszę należy posortować z obcych śmieci. Najłatwiej to zrobić na zwykłym stole. Rozłóż płatki na powierzchni stołu w cienkiej warstwie i sortując je, usuń śmieci. Mogą to być kamyki, produkty pełnoziarniste, trawa i inne zanieczyszczenia, których nasz organizm nie potrzebuje.

3. Krok 3:

   

   Włóż posortowane płatki do miski i spłucz. Jeśli lubisz kruchą owsiankę, spłucz ją pod bieżącą ciepłą wodą na sicie. Aby uzyskać bardziej lepką i gęstą owsiankę, nie płucz płatków długo pod zimną wodą. Dzięki tej metodzie skrobia nie zmywa się z powierzchni, co sprawia, że owsianka jest lepka. Wolę lepką owsiankę, więc po prostu spłukałem pszenicę pod zimną wodą.

4. Krok 4:

   

   Przenieś grys na patelnię i przykryj wodą. Owsiankę pszenną wlewa się płynem w stosunku 1 do 2. Lepiej nie brać wody z kranu, używać oczyszczonej filtrem lub butelkowanej. Taka woda jest znacznie czystsza i bardziej miękka, co oznacza, że owsianka okaże się smaczniejsza i zdrowsza.

6. Krok 5:

   

   Umieść na średnim ogniu i zagotuj. Zamknij pokrywkę i zmniejsz ogień do niskiego, gotuj przez 20 minut. W tym czasie owsiankę należy kilkakrotnie wymieszać, aby się nie przypaliła. Następnie zdejmij pokrywkę i sól do smaku. Jeśli owsianka wydaje ci się zbyt rzadka, gotuj ją, mieszając, do pożądanej konsystencji. Zdejmij z ognia, zamknij pokrywkę, połóż ręcznik na wierzchu i odstaw na 15 minut, aby płatki w końcu się ugotowały i dotarły.

7. Krok 6:

   

   Ułóż gotową owsiankę na talerzach, dodaj masło i podawaj natychmiast. W razie potrzeby do owsianki pszennej można dodać cukier, miód, syropy owocowe i jagodowe. Możesz go uzupełnić świeżymi jagodami, owocami, kandyzowanymi owocami i suszonymi owocami. Wszystko zależy od twoich pragnień i preferencji. Może być również podawany jako dodatek do dań rybnych lub mięsnych.

8. Krok 7:

   

   Smacznego!