Pizza na bazie cukinii w piekarniku

najdelikatniejsza pizza z cukinii w 30 minut! Zaskocz wszystkich! Jest lato i chcę jeść więcej warzyw. Proponuję spróbować nowego dania-pizzy z cukinii. Gotowanie jest bardzo łatwe, szybkie. Wynik cię zadowoli. A rodzina będzie wdzięczna za wspaniałą przekąskę) Gotuj dla zdrowia!

Angel

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Cukinia

600

Pomidory

150

Jaja

Mąka pszenna

Twardy ser

Pietruszka (mała wiązka)

Proszek do pieczenia

Manka (posyp formę)

Sol

do smaku

Olej roślinny (do smarowania formy)

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 27 % 4 g

tłuszcze 33 % 5 g

węglowodany 40 % 6 g

91 kcal

IG: 57 / 14 / 29

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 50 min

Krok 1:
Przygotuj proste produkty. Natychmiast włącz piekarnik do ogrzewania o 190 stopni.
Krok 2:
Cukinia jeśli jest młoda, nie można jej obrać. Jeśli & quot; stare & quot; - lepiej wyczyścić. Cukinię natrzeć na średniej tarce, wycisnąć i spuścić cały nadmiar płynu.
Krok 3:
Do cukinii dodaj jajka, drobno posiekaną natkę pietruszki, sól-pieprz, mąkę zmieszaną z proszkiem do pieczenia.
Krok 4:
Wszystko dobrze wymieszaj, ciasto okazuje się jak naleśniki.
Krok 5:
Teraz formularz. Możesz wziąć dowolną formę ceramiczną lub możesz, jak ja - rozłączną. Średnica 24 cm. Nasmaruj ceramiczną formę olejem roślinnym i posyp semoliną, aby Pizza się nie przykleiła. Przykryj dzieloną pergaminem, lekko posmaruj olejem. Wlej nasze ciasto do formy.
Krok 6:
Pokrój pomidora w plasterki i rozłóż na cieście.
Krok 7:
Zetrzyj twardy ser na średniej tarce i dobrze posyp nasz przedmiot na wierzchu. Wkładamy do nagrzanego piekarnika na 30 minut. Skoncentruj się na piekarnikach-góra i krawędzie powinny być dobrze zrumienione.
Krok 8:
Wyjmij gotową pizzę z cukinii z piekarnika i pozwól jej ostygnąć w formie. W gorącej formie jest bardzo delikatna, tak naprawdę nie można jej zdobyć)))
Krok 9:
Oto schłodzona pizza z cukinii na talerzu. Pachnie niesamowicie! Pokrój na porcje i zadzwoń do wszystkich, aby ucztowali na tym pysznym!
Krok 10:
W razie potrzeby możesz dodać dowolne składniki do pomidorów-kiełbasę , gotowane mięso, marynowane grzyby...cokolwiek chcesz!
Krok 11:
Gotuj dla zdrowia, smacznego!

taką pizzę warzywną można jeść zarówno na ciepło, jak i na zimno. Możesz także dodać kiełbaski, gotowane lub wędzone mięso-to urozmaici smak zapiekanki z cukinii.