pieczone obrane krewetki w bułce tartej w piekarniku

chcesz podarować znajomym coś wyjątkowego? Ugotuj krewetki! Krewetki pieczone w piekarniku to świetna uczta! Kuma tak mnie raczyła, a ja z kolei kontynuowałem łańcuch-zaprosiłem siostrę z mężem na krewetki. Danie jest bardzo, bardzo smaczne, zdecydowanie godne uwagi!
swetulekAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 29 % 15 g
tłuszcze 20 % 10 g
węglowodany 51 % 26 g
246 kcal
IG: 8 / 0 / 92

metoda gotowania

czas gotowania: 1 h

zaopatrz się w dobry nastrój i zacznij gotować:

- obierz krewetki;

- pietruszkę umyć, osuszyć ręcznikiem papierowym, posiekać nożem tak drobno, jak to możliwe;

- obierz czosnek, przepuść przez prasę;

- do miski wsyp bułkę tartą, dodaj posiekaną natkę pietruszki, kleik czosnkowy, sól, wymieszaj;

- rozbij jaja kurze do powstałej mieszanki, wymieszaj;

- nasmaruj naczynie do pieczenia oliwą z oliwek, ułóż powstałą mieszankę chleba, a na nim pięknie ułóż krewetki, lekko naciskając je palcami, aby zanurzyć część w mieszance miękiszu i koperku;

- polej naczynie pozostałą oliwą z oliwek i wyślij formę do piekarnika nagrzanego do 200 stopni;

- piecz krewetki przez 20 minut, a następnie podawaj natychmiast.

smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Krewetki w puszkach - 81   kcal/100g
  • Krewetki gotowane - 95   kcal/100g
  • Krewetki obrane mrożone - 60   kcal/100g
  • Krewetki świeże - 97   kcal/100g
  • Czosnek - 143   kcal/100g
  • Pietruszka - 45   kcal/100g
  • Sól - 0   kcal/100g
  • Oliwa z oliwek - 913   kcal/100g
  • Jajko kurze - 80   kcal/100g
  • Bułka tarta - 347   kcal/100g

Podobne przepisy