pomarańcze z orzechami włoskimi w piekarniku

pomarańcza to bardzo zdrowy owoc cytrusowy! Wymienię kilka korzyści: zawartość witaminy C, obniża poziom cholesterolu, wzmacnia układ odpornościowy, tonizuje organizm, poprawia skład krwi, trawienie, niszczy bakterie chorobotwórcze. Ma działanie przeciwstarzeniowe, przeciwutleniające.

ale są też przeciwwskazania, nie można jeść z zapaleniem żołądka o wysokiej kwasowości, wrzodami żołądka, chorobami przewodu pokarmowego.

jeśli opisujesz również, w jaki sposób miód i orzechy włoskie są przydatne, będziesz czytać przez długi czas, nie chcę się męczyć.

sama zawsze jem świeże pomarańcze, nawet nie chcę robić z nich żadnego deseru. Ale postanowiłem spróbować upiec. Okazało się smaczne i zdrowe!

więc sam przepis to gotowanie pomarańczy pieczonych w piekarniku.

bierzemy pomarańcze, przecinamy skórkę, usuwamy ją. (Nie wyrzucaj skórki, możesz ją wysuszyć i dodać podczas parzenia herbaty. Wkładamy również skórkę do lodówki, aby wyeliminować zapachy).

ostrożnie podziel pomarańczę na plasterki, Usuń białe żyły, nasiona.
oczyść orzechy włoskie, drobno posiekaj nożem.
W misce wymieszaj orzechy włoskie, cynamon i miód.
rozłóż pomarańcze na blasze do pieczenia lub formie.
rozłóż masę orzechową na wierzchu.
wkładamy do nagrzanego piekarnika na 10 minut. Zapiekać.
następnie włóż do spodka. Miłego picia herbaty!