Sałatka z wędzonym kurczakiem i pomidorami

Sałatka z kurczakiem i pomidorami. Pyszne, proste i szybkie. Do tej sałatki nadaje się każdy wędzony kurczak - wędzony na surowo lub wędzony. Okazuje się pyszne z obydwoma. Lepiej jest wziąć filet z piersi bez kości, aby nie tracić czasu na rzeźbienie i usuwanie kości.

Maria

autor przepisu

Sałatka z wędzonym kurczakiem i pomidorami

Obejrzyj wideo

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Wędzony kurczak

200

Twardy ser

100

Pomidory koktajlowe

Majonez

Pietruszka

do smaku

Przyprawy suche (do sałatek)

do smaku

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 45 % 15 g

tłuszcze 52 % 17 g

węglowodany 3 % 1 g

219 kcal

IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 30 min

Krok 1:
Jak zrobić sałatkę z wędzonym kurczakiem i pomidorami? Przygotuj składniki.
Krok 2:
Pokrój wędzonego kurczaka w drobną kostkę.
Krok 3:
Ser pokrój również w drobną kostkę.
Krok 4:
Pokrój pomidory na pół, usuń płynny rdzeń, pokrój miąższ w kostkę.
Krok 5:
W salaterce połącz kurczaka, ser i pomidory. Dopraw majonezem, solą i pieprzem.
Krok 6:
Delikatnie wymieszaj.
Krok 7:
Ułóż sałatkę na półmisku i posyp posiekanymi ziołami. Pietruszkę umyć, osuszyć i posiekać. Możesz dodać zioła do sałatki, możesz po prostu posypać.

majonez lepiej zrobić samemu. Będzie smaczniejszy i zdrowszy. Zobacz tutaj ciekawe przepisy na domowy majonez.
jako dressing można również użyć nie tylko majonezu, ale także śmietany lub jogurtu naturalnego. Można je przyjmować osobno lub mieszać z majonezem w dowolnej proporcji do smaku - zmniejszy to zawartość kalorii w naczyniu.

sałatka będzie wyglądać ładnie i schludnie, jeśli wszystkie składniki zostaną pokrojone na kawałki o tym samym rozmiarze i kształcie (na przykład w kostkę).