1. Strona Główna
    2. Świąteczny stół
    3. limonella pieczona pod skórką serową

limonella pieczona pod skórką serową

przepyszne i świetnie smakujące danie rybne dla dużej firmy. Jeśli planujesz gości i zastanawiasz się, co by to ugotować, limonella pieczona pod serem to świetna opcja. Okazuje się, że jest smaczny, świąteczny i satysfakcjonujący. A także gotowanie jest łatwe i szybkie w czasie.
alena•♫Author avatar
autor przepisu
limonella pieczona pod skórką serową
Obejrzyj wideo
limonella pieczona pod skórką serową
0
0

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 79 % 15 g
tłuszcze 16 % 3 g
węglowodany 5 % 1 g
96 kcal
IG: 100 / 0 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 45 min

1. Posiekaj cebulę i marchewkę: drobno posiekaj cebulę, trzy duże marchewki.

2. Pokrój rybę na porcje i włóż do naczynia do pieczenia, zalej olejem roślinnym.

3. Posyp rybę startą marchewką, a następnie posiekaną cebulą.

4. Rozbij jajko do miski, dodaj śmietanę i wymieszaj. Dodaj przyprawy i sól, dobrze wymieszaj i równomiernie napełnij rybę.

5. Piecz rybę w piekarniku w 180 stopniach przez 30 minut. Kilka minut przed gotowaniem posyp posiekanymi ziołami i startym serem.

ryba jest gotowa, smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Maślanka - 36   kcal/100g
  • Śmietanka 20% tłuszczu - 300   kcal/100g
  • Śmietana 10% tłuszczu - 120   kcal/100g
  • Śmietana - 300   kcal/100g
  • Marchew - 33   kcal/100g
  • Suszona marchewka - 275   kcal/100g
  • Marchewka gotowana - 25   kcal/100g
  • Ser"Holenderski" - 352   kcal/100g
  • Ser "szwajcarski" - 335   kcal/100g
  • Ser "rosyjski" - 366   kcal/100g
  • Ser "Kostroma" - 345   kcal/100g
  • Ser"Jarosław" - 361   kcal/100g
  • Ser Ałtajski 50% tłuszczu - 356   kcal / 100g
  • Ser "Radziecki" - 400   kcal/100g
  • Ser"stepowy" - 362   kcal/100g
  • Ser "uglicki" - 347   kcal/100g
  • Ser "poshechonsky" - 350   kcal/100g
  • Ser"Lambert" - 377   kcal/100g
  • Ser "appnzeller" 50% tłuszczu - 400   kcal/100g
  • Ser Chester 50% tłuszczu - 363   kcal/100g
  • Ser "edamere" 40% tłuszczu - 340   kcal/100g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395   kcal/100g
  • Ser Emmental 45% tłuszczu - 420   kcal / 100g
  • Ser "gouda" o zawartości tłuszczu 45% - 356   kcal/100g
  • Ser "aiadeus" - 364   kcal/100g
  • Ser "House Blanc" (półtwardy) - 360   kcal/100g
  • Ser "lo spalmino" - 61   kcal/100g
  • Ser "etorki" (owczy, twardy) - 401   kcal/100g
  • Ser biały - 100   kcal/100g
  • Ser żółty tłusty - 260   kcal/100g
  • Ser Ałtajski - 355   kcal/100g
  • Kowieński ser - 355   kcal/100g
  • Ser Łotewski - 316   kcal / 100g
  • Ser Limburger - 327   kcal/100g
  • Ser Litewski - 250   kcal/100g
  • Ser Jeziorny - 350   kcal/100g
  • Gruyere ser - 396   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Cebula zielona - 19   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Cebula - 41   kcal/100g
  • Przyprawy suche - 240   kcal/100g
  • Jajko kurze - 80   kcal / 100g
  • Limonella - 79   kcal/100g

Podobne przepisy

Powiązane i dodatkowe kategorie: