Szwedzki chleb nocny bez ugniatania

chrupiący, delikatny, nozdrzały miękisz! Spróbuj! Pyszny chleb, bez większych kłopotów. Nie musisz niczego ugniatać, po prostu wymieszaj wszystkie składniki, włóż do lodówki na noc i upiecz rano
SkazkaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 18 % 9 g
tłuszcze 18 % 9 g
węglowodany 63 % 31 g
242 kcal
IG: 3 / 0 / 97

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 9 h
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Przesiać mąkę

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Dodaj do niego cukier, sól, drożdże, nasiona słonecznika i nasiona lnu. Dodałam mieszankę fitness, w niej oprócz nasion jest jeszcze sucha marchewka

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Odmierz 250 g ciepłej wody

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    I wlej go do suchych składników

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Wymieszaj wszystko drewnianą łyżką. Ciasto będzie lepkie. Nic dodać!

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Wyłóż naczynie do pieczenia papierem do pieczenia i przenieś tam ciasto. Zamknij ciasto nasmarowane olejem roślinnym folią spożywczą, w przeciwnym razie ciasto przyklei się do folii i będzie trudne do usunięcia. Włóż do lodówki na 8, Możesz więcej godzin. Robię ciasto wieczorem, a rano pieczę

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    Oto nasze ciasto po 8 godzinach (film został usunięty). Włóż formę z ciastem do zimnego piekarnika. Ustawiamy temperaturę na 220 GR, czas 30 minut

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    Oto nasz chlebek

  9. Krok 9:

    Krok 9.

    Pozostaw do dojrzewania na ruszcie pod ręcznikiem

  10. Krok 10:

    Krok 10.

    Oto jest w przekroju. Poczęstuj się!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Suszone całe ziarna krokosza barwierskiego - 615   kcal/100g
  • Nasiona słonecznika - 560   kcal/100g
  • Woda - 0   kcal/100g
  • Mąka pszenna - 325   kcal/100g
  • Sól - 0   kcal/100g
  • Nasiona lnu - 534   kcal/100g
  • Suche drożdże - 410   kcal/100g

Podobne przepisy