zapiekanka z marchewką i twarogiem

niesamowicie smaczna zapiekanka jest szczególnie dobra z miodem! Dowiedziałam się o zapiekance z twarogu marchewkowego od mojej przyjaciółki. Ciągle piec zapiekankę z twarogu marchewkowego dla siebie i swojej córeczki. W ten sposób chciała nauczyć małe dziecko jeść marchewki i twarożek, które są tak przydatne w żywieniu dzieci i dorosłych. Wtedy napisałem ten przepis kulinarny. Teraz, kiedy miałem dzieci, przypomniałem sobie tę zapiekankę i spróbowałem ją ugotować. Co dziwne, dzieci nie kręciły nosem od bardzo oryginalnego dania o przyjemnym smaku. Ogólnie rzecz biorąc, zapiekanka z twarogu marchewkowego okazała się smaczna, zdrowa i bardzo piękna. Przygotujmy ją dzisiaj razem.

Maria Kruus

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Masło

Twaróg

300

Miód

do smaku

Jaja kurze

Marchew (gotowane)

Wanilina

Sól

do smaku

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 50 % 12 g

tłuszcze 46 % 11 g

węglowodany 4 % 1 g

147 kcal

IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 30 min

Krok 1:
Krok 2:
Krok 3:
Krok 4:
Krok 5:
Krok 6:
Krok 7:
Krok 8:
Krok 9:
Krok 10:

aby to zrobić, weź twaróg i przetrzyj go tylko przez sito. Przenieś do miski, w której będziesz wyrabiać ciasto na zapiekankę. Następnie włóż szczyptę soli, jajka, olej waniliowy do miski. Wszystko dokładnie wymieszaj.
weź marchewki, umyj i obierz. Zetrzyj go na grubej tarce. Dodaj startą marchewkę do ciasta na zapiekankę z twarogu. Wszystko wymieszaj. Następnie przygotuj naczynie do pieczenia i włóż do niego przygotowane ciasto. Piec na małym ogniu.
podawać najlepiej z miodem. to zdrowe jedzenie - będzie świetnie wyglądać przy świątecznym stole.
smacznego!