Quiche Lauren z piersi wieprzowej z serem

to cudowne otwarte ciasto podawane jest na ciepło lub na zimno.
alexey3692Author avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 18 % 9 g
tłuszcze 50 % 25 g
węglowodany 32 % 16 g
317 kcal
IG: 6 / 0 / 94

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 1 h 30 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Przesiej mąkę do miski. Rękami wcieramy masło z mąką w drobne okruchy.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Dodaj jajko i zagniataj ciasto. Uformuj kulę z masy, zawiń ją w folię spożywczą i włóż do lodówki na 30 minut.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Rozwałkuj ciasto o średnicy co najmniej 5 centymetrów większej niż forma. Mam kształt o średnicy 23 centymetrów.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Za pomocą wałka do ciasta włóż ciasto do formy do pieczenia i uformuj boki rękami.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Pokrój mostek i ser w kostkę i rozłóż na cieście.

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Jajka mieszamy ze śmietaną, solą, pieprzem i zalewamy ciasto.

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    Posyp gałką muszkatołową i wstaw do piekarnika w temperaturze 160 stopni Celsjusza, przez 40 minut.

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    Wyjmij z piekarnika i po 10 minutach możesz podać. Dziękuję za obejrzenie i przeczytanie mojego przepisu. Na razie wszystkim i smacznego.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Maślanka - 36   kcal/100g
  • Śmietanka 20% tłuszczu - 300   kcal/100g
  • Śmietanka 10% tłuszczu - 120   kcal/100g
  • Śmietana - 300   kcal/100g
  • Pieprz czarny mielony - 255   kcal/100g
  • Masło 82% - 734   kcal/100g
  • Masło Amatorskie niesolone - 709   kcal/100g
  • Masło chłopskie niesolone - 661   kcal/100g
  • Masło chłopskie solone - 652   kcal/100g
  • Masło ghee - 869   kcal/100g
  • Ser "camembert" 50% tłuszczu - 291   kcal/100g
  • Ser "moobacher" - 350   kcal/100g
  • Ser "Sainte-agure" - 369   kcal/100g
  • Ser "Syriusz Camembert" - 294   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Mąka pszenna - 325   kcal/100g
  • Jajko kurze - 80   kcal/100g
  • Gałka muszkatołowa - 556   kcal/100g
  • Boczek wieprzowy - 155   kcal/100g

Podobne przepisy