1. Strona Główna
    2. Szybko i smacznie
    3. właściwa Pizza

właściwa Pizza

zdrowa i smaczna pizza bez ciasta i mąki.
kosterinaaAuthor avatar
autor przepisu
0
0

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 59 % 10 g
tłuszcze 29 % 5 g
węglowodany 12 % 2 g
96 kcal
IG: 100 / 0 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 30 min

dla podstawy: drobno posiekaj pierś z kurczaka i wrzuć do blendera, dodaj jajka i dokładnie posiekaj prawie na mięso mielone. Przykryj blachę do pieczenia folią lub papierem do pieczenia i rozłóż zawartość, równomiernie rozprowadzając. Wkładamy do nagrzanego piekarnika do 180 stopni na 15 minut.
SOS: zalej pomidory wrzącą wodą, aby usunąć skórkę. Po oczyszczeniu przetrzyj przez sito, aby uzyskać puree. Dodaj łyżkę do powstałej masy.l pasta pomidorowa. Mieszać.
nadzienie: wszystkie składniki nadzienia należy umyć i posiekać, ser zetrzeć na drobnej tarce.
montaż. Po przygotowaniu bazy posmaruj ją powstałym sosem i rozłóż wszystkie składniki nadzienia, z wyjątkiem sera. Włóż pizzę do piekarnika. Gdy do końca gotowania pozostanie 5 minut, posyp serem na wierzchu. Wszystko gotowe.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Pomidory - 23   kcal/100g
  • Jajko kurze - 157   kcal/100g
  • Białko jaja - 45   kcal/100g
  • Proszek jajeczny - 542   kcal/100g
  • Żółtko - 352   kcal/100g
  • Jajko strusia - 118   kcal/100g
  • Pieczarki - 24   kcal/100g
  • Ser"Holenderski" - 352   kcal/100g
  • Ser "szwajcarski" - 335   kcal/100g
  • Ser "rosyjski" - 366   kcal/100g
  • Ser "Kostroma" - 345   kcal/100g
  • Ser"Jarosław" - 361   kcal/100g
  • Ser Ałtajski 50% tłuszczu - 356   kcal/100g
  • Ser "Radziecki" - 400   kcal/100g
  • Ser"stepowy" - 362   kcal/100g
  • Ser "uglicki" - 347   kcal/100g
  • Ser "poshechonsky" - 350   kcal/100g
  • Ser "Lambert" - 377   kcal/100g
  • Ser "appnzeller" 50% tłuszczu - 400   kcal/100g
  • Ser "Chester" 50% tłuszczu - 363   kcal/100g
  • Ser "edamer" 40% tłuszczu - 340   kcal/100g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395   kcal/100g
  • Ser Emmental 45% tłuszczu - 420   kcal/100g
  • Ser gouda o zawartości tłuszczu 45 % - 356   kcal/100g
  • Ser "aiadeus" - 364   kcal/100g
  • Ser "House Blanc" (półtwardy) - 360   kcal/100g
  • Ser "lo spalmino" - 61   kcal/100g
  • Ser "etorki" (owczy, twardy) - 401   kcal/100g
  • Ser biały - 100   kcal/100g
  • Ser żółty tłusty - 260   kcal/100g
  • Ser Ałtajski - 355   kcal/100g
  • Kowieński ser - 355   kcal/100g
  • Ser Łotewski - 316   kcal/100g
  • Ser Limburger - 327   kcal/100g
  • Litewski ser - 250   kcal/100g
  • Ser Jeziorny - 350   kcal/100g
  • Gruyere ser - 396   kcal/100g
  • Oliwki - 115   kcal/100g
  • Pasta pomidorowa - 28   kcal/100g
  • Pierś z kurczaka - 113   kcal/100g

Podobne przepisy

Powiązane i dodatkowe kategorie: