kotlety z kurczaka z niespodzianką
skład / składniki
12
porcje:
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Przełóż mięso z cebulą przez maszynkę do mięsa,
Krok 2:
Dodaj drobno startą dynię, sól i pieprz. Wszystko wymieszaj.
Krok 3:
Jeśli pieczesz na blasze do pieczenia lub patelni, to: Połóż tajne nadzienie na tortilli mięsnej i uformuj kulkę. Możesz toczyć bułkę tartą lub mąkę na wierzchu.
Krok 4:
Bardzo wygodne jest robienie pasztecików w formie do muffinek.
Krok 5:
Jeśli używasz formy, formowanie kotletów pokazano na zdjęciu.
Krok 6:
Można posypać bułką tartą na wierzchu.
Krok 7:
Piec w piekarniku o temperaturze 200° przez około 35 minut.
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Dynia - 29 kcal/100g
- Sól - 0 kcal/100g
- Cebula - 41 kcal/100g
- Pieprz - 26 kcal/100g
- Pomidory koktajlowe - 15 kcal/100g
- Pierś z kurczaka (filet) - 113 kcal/100g