makaron pod sosem serowo-śmietanowym

nawet ktoś, kto nie lubi makaronu, na pewno poprosi o suplement!!!
dream_891Author avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 13 % 7 g
tłuszcze 19 % 10 g
węglowodany 67 % 35 g
257 kcal
IG: 6 / 86 / 9

metoda gotowania

czas gotowania: 30 min
ugotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
do sosu: rozpuść masło w rondlu, dodaj mąkę, wszystko ubij.
dodaj mleko lub śmietanę i jeszcze raz ubij.
dodaj przyprawy do smaku, ubij żółtka i jeszcze raz ubij, a następnie dodaj starty ser (możesz zostawić łyżkę stołową na posypce) i podpal, podgrzej, aż ser się stopi. Makaron polać sosem i wstawić do piekarnika na 10 minut lub do momentu pojawienia się skórki. Następnie możesz posypać gotowy makaron pozostałym serem.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Mleko krowie całe - 68   kcal/100g
  • Mleko 3,5% tłuszczu - 64   kcal/100g
  • Mleko 3,2% tłuszczu - 60   kcal/100g
  • Mleko 1,5% tłuszczu - 47   kcal/100g
  • Skoncentrowane mleko 7,5% tłuszczu - 140   kcal/100g
  • Mleko 2,5% tłuszczu - 54   kcal/100g
  • Makaron, najwyższej jakości, witaminizowany - 337   kcal/100g
  • Makaron, najwyższej jakości, nabiał - 309   kcal/100g
  • Makaron, najwyższej jakości, jajko - 342   kcal/100g
  • Makaron z mąki 1 klasy - 333   kcal/100g
  • Makaron z mąki w / C - 338   kcal/100g
  • Makaron gotowany - 135   kcal/100g
  • Makaron - 338   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista z pszenicy durum witaminizowana - 333   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista uniwersalna - 364   kcal/100g
  • Mąka krupczatka - 348   kcal/100g
  • Mąka - 325   kcal/100g
  • Masło 82% - 734   kcal / 100g
  • Masło Amatorskie niesolone - 709   kcal/100g
  • Masło chłopskie niesolone - 661   kcal/100g
  • Masło chłopskie solone - 652   kcal/100g
  • Masło ghee - 869   kcal/100g
  • Przyprawy suche - 240   kcal/100g
  • Żółtka jaj - 352   kcal/100g

Podobne przepisy