makaron z twarogiem i rodzynkami

niezwykła odmiana zapiekanki z twarogu na pewno spodoba się dzieciom! Wiele dzieci naprawdę nie lubi twarogu, ale makaron można jeść trzy razy dziennie. Jak sobie z tym poradzić? Odpowiedź na to pytanie podpowiedziała mi moja przyjaciółka. I okazało się, że wszystko jest bardzo proste, potrzebujesz kulinarnej sztuczki. W jej kulinarnym przepisie twaróg jest "przebrany" w słodką zapiekankę. Zwykły posiłek zamienił się w słodki makaron z twarogiem, który jest bardzo łatwy do przygotowania.
Xunya * ♫•Author avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 18 % 2 g
tłuszcze 27 % 3 g
węglowodany 55 % 6 g
60 kcal
IG: 0 / 67 / 33

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 45 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.
  2. Krok 2:

    Krok 2.
  3. Krok 3:

    Krok 3.
  4. Krok 4:

    Krok 4.
  5. Krok 5:

    Krok 5.
  6. Krok 6:

    Krok 6.
  7. Krok 7:

    Krok 7.
  8. Krok 8:

    Krok 8.
  9. Krok 9:

    Krok 9.
  10. Krok 10:

    Krok 10.

ugotuj makaron, wrzuć do durszlaka i pozwól wodzie spłynąć. Następnie dodaj masło do makaronu i dobrze wymieszaj. Dokładnie zetrzyj twaróg z jajkami i granulowanym cukrem, dodaj rodzynki (wcześniej umyte i wysuszone) lub kandyzowane owoce. Wymieszaj masę twarogową z makaronem. Nasmaruj naczynie do pieczenia olejem, a spód posyp bułką tartą. Równomiernie rozprowadź w nim powstałą mieszaninę i włóż formę do nagrzanego piekarnika na 20 minut, aż się zrumieni. Zdrowy makaron z twarogiem jest gotowy! Bardzo smaczne, zwłaszcza z dżemem lub kwaśną śmietaną. Spróbuj zrobić to swoim dzieciom.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Twaróg 40% tłuszczu - 466   kcal/100g
  • Twaróg 20% tłuszczu - 233   kcal/100g
  • Twaróg 18% tłuszczu - 226   kcal/100g
  • Twaróg 10% tłuszczu - 156   kcal/100g
  • Twaróg beztłuszczowy - 75   kcal/100g
  • Twarożek ze śmietaną - 260   kcal/100g
  • Twaróg owocowy - 147   kcal/100g
  • Twaróg łagodny dietetyczny - 170   kcal/100g
  • Twaróg "vitalinia" - 64   kcal/100g
  • Twarożek "poranny" ("Danon") bez cukru - 91   kcal/100g
  • Twaróg - 156   kcal / 100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Masło 82% - 734   kcal/100g
  • Masło Amatorskie niesolone - 709   kcal/100g
  • Masło chłopskie niesolone - 661   kcal/100g
  • Masło chłopskie solone - 652   kcal/100g
  • Masło ghee - 869   kcal/100g
  • Rodzynki - 280   kcal/100g
  • Kiszmisz - 279   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal / 100g
  • Makaron - 135   kcal/100g
  • Woda - 0   kcal/100g
  • Jajko kurze - 80   kcal/100g
  • Bułka tarta - 347   kcal/100g

Podobne przepisy