gulasz po węgiersku w kuchence mikrofalowej

przepis, z którym dla kilku wszyscy domownicy będą mieli dość. Czasami przychodząc z pracy, po prostu walę się z nogami. Ale rodzina (a to wciąż 5 osób) nadal musi być karmiona. Wtedy ratuje mnie mój notatnik z przepisami na kuchenkę mikrofalową. Chcę podzielić się z wami jednym z moich ulubionych przepisów na gulasz mięsny. Podczas gdy rodzina myje ręce i przygotowuje się do kolacji, szybko wyczarowuję w kuchni.

NashaDasha

autor przepisu

gulasz po węgiersku w kuchence mikrofalowej

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Wołowina (polędwica)

500

Cebula (duży)

Papryka

Pomidory

Kostka bulionowa

Wino czerwone

Papryka (mielona)

0.5

Przyprawy suche (przyprawa do sosu mięsnego)

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 60 % 12 g

tłuszcze 20 % 4 g

węglowodany 20 % 4 g

104 kcal

IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 25 min

Krok 1:
Krok 2:
Krok 3:
Krok 4:
Krok 5:
Krok 6:
Krok 7:
Krok 8:
Krok 9:
Krok 10:
Krok 11:
Krok 12:
Krok 13:
Krok 14:
Krok 15:

wyjmuję mięso z zamrażarki i rozmrażam w kuchence mikrofalowej-10 minut.
W międzyczasie obieram i drobno kroję cebulę i paprykę.
wołowinę kroję na małe kawałki i razem z warzywami wkładam do szklanej miski, przykrywam pokrywką i gotuję z maksymalną mocą przez około 5 minut.
podczas gdy pomidory oblewam wrzącą wodą i zdejmuję z nich skórę. Trę na tarce lub drobno kroję. Dodaję do mięsa. Osobno mieszam kostkę bulionową, paprykę, przyprawę do sosu i ciepłe czerwone wino. Wlej ten sos do mięsa, dobrze wymieszaj. I gotuję w zamkniętej misce z pełną mocą przez kolejne 6-7 minut.
na razie ugotuję przystawkę, taką jak kasza gryczana. Wszystko, pyszny obiad jest gotowy!