trufle jogurtowe z truskawkami i białą czekoladą

piękne i pyszne cukierki z soczystymi truskawkami w środku! Niezwykłe trufle, które ozdobią świąteczny stół i staną się zdrowym i pysznym deserem.
IraAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 16 % 6 g
tłuszcze 46 % 17 g
węglowodany 38 % 14 g
219 kcal
IG: 36 / 0 / 64

gotowanie krok po kroku

Czas gotowania: 1 h
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Potrzebne produkty.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Posiekaj czekoladę i rozpuść w kuchence mikrofalowej na średniej mocy przez 1 minutę.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Dodaj jogurt truskawkowy do masy z białej czekolady i wszystko dokładnie wymieszaj.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Włóż powstałą mieszaninę do lodówki, aby ostygła. Podczas gdy czekolada schładza się do lekkiego zgęstnienia, przygotuj truskawki-spłucz, osusz, usuń ogony.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Zanurz truskawkę w schłodzonej mieszance jogurtowej.

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Zwiń powstałą truflę w wiórkach kokosowych.

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    Powtórz procedurę z połową pozostałych truskawek. Musisz spróbować zrobić to szybko, ponieważ w cieple glazura stopniowo zmięknie i stanie się płynna.

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    W przypadku drugiej opcji, trufli jogurtowo-twarogowej, dodaj miękki twaróg do podstawowej mieszanki jogurtu i czekolady.

  9. Krok 9:

    Krok 9.

    Podobnie jak w pierwszej wersji, obtocz truskawki masą twarogowo-czekoladową i zwiń truflę w wiórki kokosowe.

  10. Krok 10:

    Krok 10.

    Zrób to z resztkami truskawek. Włóż gotowe trufle do lodówki, aby ostygły.

  11. Krok 11:

    Krok 11.

    Smacznego! Miłości i szczęścia!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Acedofilina 3,2% tłuszczu - 58   kcal/100g
  • " Rastishka " - 122   kcal/100g
  • Jogurt pitny"Danon" - 76   kcal/100g
  • Jogurt do picia "Agusha" - 87   kcal/100g
  • "Actimel" naturalny - 83   kcal/100g
  • Jogurt "Danon" 2,2% tłuszczu - 96   kcal/100g
  • "majetel" - 48   kcal/100g
  • Jogurt" Ehrmann " tłusty - 152   kcal/100g
  • Jogurt o zawartości tłuszczu 3,5% - 68   kcal/100g
  • Jogurt naturalny 1,5% tłuszczu - 48   kcal/100g
  • Niskotłuszczowy jogurt mleczny - 38   kcal/100g
  • Truskawka - 30   kcal/100g
  • Świeżo mrożone słodkie truskawki - 44   kcal/100g
  • Twaróg 40% tłuszczu - 466   kcal/100g
  • Twaróg 20% tłuszczu - 233   kcal / 100g
  • Twaróg 18% tłuszczu - 226   kcal/100g
  • Twaróg 10% tłuszczu - 156   kcal/100g
  • Twaróg beztłuszczowy - 75   kcal/100g
  • Twarożek ze śmietaną - 260   kcal/100g
  • Twaróg owocowy - 147   kcal/100g
  • Twaróg łagodny dietetyczny - 170   kcal/100g
  • Twaróg "vitalinia" - 64   kcal/100g
  • Twarożek "poranny" ("Danon") bez cukru - 91   kcal/100g
  • Twaróg - 156   kcal/100g
  • Wiórki kokosowe - 592   kcal / 100g
  • Biała czekolada - 554   kcal/100g

Podobne przepisy