kotlety z kurczaka w powolnej kuchence na parze
skład / składniki
6
porcje:
metoda gotowania
pokrój filet z kurczaka na kawałki i przepuść przez maszynę do mięsa. Dodaj jajko, sól, pieprz, posiekaną cebulę i drobno starte ziemniaki i marchewkę. Zagnieść mięso mielone.
mokrymi rękami uformuj kotlety, przenieś je do naczyń do gotowania na parze. Wlej wodę do multicookera, Ustaw naczynia do gotowania na parze, włącz tryb "na parze" i gotuj przez 25 minut.
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Ziemniaki Dojrzałe - 80 kcal/100g
- Pieczone ziemniaki - 70 kcal/100g
- Tłuczone ziemniaki - 380 kcal/100g
- Ziemniaki gotowane - 82 kcal/100g
- Ziemniaki w mundurkach - 74 kcal/100g
- Ziemniaki smażone - 192 kcal/100g
- Jajko kurze - 157 kcal/100g
- Białko jaja - 45 kcal/100g
- Proszek jajeczny - 542 kcal/100g
- Żółtko - 352 kcal/100g
- Jajko strusia - 118 kcal/100g
- Marchew - 33 kcal/100g
- Suszona marchewka - 275 kcal/100g
- Marchewka gotowana - 25 kcal/100g
- Pieprz czarny mielony - 255 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
- Cebula - 41 kcal/100g
- Kurczak mielony - 143 kcal/100g
