kotlety z buraków w powolnej kuchence
skład / składniki
4
porcje:
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Ugotuj buraki, trzy na grubej tarce, wyciśnij sok
Krok 2:
Dodaj semolinę, jajko i sól
Krok 3:
Dla tych, którzy podążają za figurą (tak jak ja))) włóż do multicookera bez smarowania olejem roślinnym. Ustawiamy tryb opiekania na 10 minut, a następnie odwracamy i ustawiamy na kolejne 10 minut
Krok 4:
Jako druga opcja możesz smażyć przez 5 minut z każdej strony na wysmarowanej olejem patelni
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Burak - 40 kcal/100g
- Suszone buraki - 278 kcal/100g
- Buraki gotowane - 49 kcal/100g
- Kasza manna - 340 kcal/100g
- Olej roślinny - 873 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
- Jajko kurze - 80 kcal/100g