owsianka kukurydziana w podwójnym bojlerze

wspaniałe pożywne śniadanie bez wysiłku. Każdy wie, jak przydatne jest śniadanie rano, ale nie zawsze jest czas na przygotowanie śniadania,ale nadal chcesz jeść. Oferuję przepis dla tych, którzy mają parowiec, jest to naprawdę bardzo przydatne urządzenie:) najważniejsze jest to, że gotowanie w nim jest dość łatwe, załadowane, włączone i robisz swoje-to bardzo pomaga rano, gdy idziesz-śniadanie jest przygotowywane:) myślę, że dla matek z dziećmi owsianka jest przydatna, ponieważ musisz poświęcić minimalną uwagę na jej przygotowanie.
IrishaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 13 % 3 g
tłuszcze 13 % 3 g
węglowodany 74 % 17 g
107 kcal
IG: 12 / 0 / 88

gotowanie krok po kroku

Czas gotowania: 30 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.
  2. Krok 2:

    Krok 2.
  3. Krok 3:

    Krok 3.
  4. Krok 4:

    Krok 4.
  5. Krok 5:

    Krok 5.
  6. Krok 6:

    Krok 6.
  7. Krok 7:

    Krok 7.
  8. Krok 8:

    Krok 8.

zamiast kaszy kukurydzianej możesz wziąć ryż lub kaszę gryczaną. Ale uwielbiam kaszę kukurydzianą, gotuję ją tylko w podwójnym bojlerze, ponieważ na kuchence za nią potrzebne jest oko i oko, naprawdę lubi się palić, ale w podwójnym bojlerze nie ma takich problemów. Cóż, zacznijmy. Możesz gotować płatki na słodko w mleku lub możesz po prostu jako dodatek do mięsa lub sałatki, wybór należy do ciebie, jeśli chcesz słony, po prostu weź tylko wodę, sól i masło. Ale Uwielbiam słodycze:) więc myjemy płatki i wysyłamy je do pojemnika na ryż (wydaje się, że jest w komplecie z prawie każdym podwójnym bojlerem), napełniamy płatki mieszanką wody i mleka, ale zostawiamy 1/4 płynu, przyda się nam później. Wysyłamy pojemnik z płatkami do podwójnego kotła i włączamy minutnik na 20 minut i idziemy robić swoje. Po 20 minutach patrzymy, jak tam jest nasza owsianka, jest prawie gotowa, dodajemy naszą 1/4 mieszanki mleka i wody, szczyptę soli i cukru, a także bardzo lubię tę owsiankę z wanilią, ale jest to czysto opcjonalne, wszystko mieszamy i ponownie zwracamy naszą owsiankę do podwójnego kotła na 10 minut. Po 10 minutach nasze pyszne i aromatyczne śniadanie jest gotowe! Wlej owsiankę na talerz i rozłóż kawałek masła na wierzchu (nawiasem mówiąc, masło można było dodać razem z cukrem). W razie potrzeby do gotowej owsianki można dodać suszone owoce lub świeże jagody. Smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Mleko krowie całe - 68   kcal/100g
  • Mleko 3,5% tłuszczu - 64   kcal/100g
  • Mleko 3,2% tłuszczu - 60   kcal/100g
  • Mleko 1,5% tłuszczu - 47   kcal/100g
  • Skoncentrowane mleko 7,5% tłuszczu - 140   kcal/100g
  • Mleko 2,5% tłuszczu - 54   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Wanilia - 288   kcal/100g
  • Masło 82% - 734   kcal/100g
  • Masło Amatorskie niesolone - 709   kcal/100g
  • Masło chłopskie niesolone - 661   kcal/100g
  • Masło chłopskie solone - 652   kcal/100g
  • Masło ghee - 869   kcal/100g
  • Kasza kukurydziana - 337   kcal/100g
  • Woda - 0   kcal/100g
  • Sól - 0   kcal/100g

Podobne przepisy