dorsz w cieście

cóż, bardzo smaczne-delikatne w środku i chrupiące na zewnątrz! Spodoba się wszystkim! Ryba w chrupiącym cieście i delikatna w środku to marzenie zarówno smakosza, jak i ucznia. Według tego przepisu Grecy przygotowują ryby na święta. A my nie możemy na wakacje, ale na obiad, prawda?
FosterAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 43 % 12 g
tłuszcze 39 % 11 g
węglowodany 18 % 5 g
170 kcal
IG: 0 / 0 / 100

metoda gotowania

czas gotowania: 1 h

1. Jeśli masz solonego dorsza, moczyć go przez trzy dni w zimnej wodzie, zmieniając wodę 2-3 razy dziennie. Jeśli jest świeży, zacznij od razu gotować.
2. Usuń pestki z ryby i zdejmij skórę. Pokrój rybę na małe porcje, nie wyrzucaj skrawków, zrobią doskonałe kotlety.
3. Do ciasta wymieszaj piwo i wodę, dodaj cukier i drożdże i dobrze wymieszaj, aż drożdże się rozpuszczą. Przesiej mąkę i sól do miski i wymieszaj. Ciasto powinno być dość płynne, coś pomiędzy naleśnikami i naleśnikami, więc nie wysypuj całej mąki od razu, spójrz na konsystencję. Dokręć ciasto folią i pozostaw na godzinę lub dłużej w ciepłym miejscu. Gotowe ciasto jest bujne i przewiewne.
4. Na patelni lub głębokiej patelni dobrze rozgrzej olej. Panieruj rybę w mące, a następnie w cieście i delikatnie zanurz ją w oleju. Nie wkładaj zbyt dużej ilości ryb na raz, aby olej się nie ochłodził. Smażyć rybę w cieście ze wszystkich stron na złoty kolor.
5. Połóż gotową rybę na serwetce, aby ułożyć nadmiar tłuszczu.
jest bardzo smaczny! A ciasto, jeśli w ogóle, nadaje się również do warzyw.
miłego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Dorsz wędzony na gorąco - 115   kcal/100g
  • Dorsz smażony - 111   kcal/100g
  • Dorsz pieczony - 90   kcal/100g
  • Dorsz wędzony - 94   kcal/100g
  • Dorsz gotowany - 78   kcal/100g
  • Dorsz z grilla - 172   kcal/100g
  • Dorsz świeży - 78   kcal/100g
  • Dorsz solony - 98   kcal/100g
  • Dorsz duszony - 101   kcal/100g
  • Piwo jasne - 50   kcal/100g
  • Piwo bezalkoholowe - 33   kcal/100g
  • Mocne piwo - 150   kcal/100g
  • Piwo ciemne - 74   kcal/100g
  • Piwo - 50   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista z pszenicy durum witaminizowana - 333   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista uniwersalna - 364   kcal/100g
  • Mąka krupczatka - 348   kcal/100g
  • Mąka - 325   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Woda - 0   kcal/100g
  • Suche drożdże - 410   kcal/100g

Podobne przepisy