Łatwa letnia sałatka pomidory ogórki warzywa

lekka sałatka sezonowa zajmie należne jej miejsce w Twoim menu! Szybkość przygotowania, lekkość i smak. Dobrze orzeźwia w upalny letni dzień Uwielbiam tę sałatkę od trzech do czterech lat. Kiedy jem, zawsze przypominam sobie dzieciństwo, jestem nostalgiczny, a zapach świeżych ogórków przypomina mi lato. Nazwa sałatki została wymyślona przez matkę i tak to nazywamy.

Krystyna Watalińska

autor przepisu

lekka letnia sałatka pomidorowa ogórki zielone

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Pomidory

Ogórki

Zieleń

Sól

do smaku

do tankowania:

Olej roślinny (lub śmietana)

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 8 % 1 g

tłuszcze 67 % 8 g

węglowodany 25 % 3 g

82 kcal

IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 10 min

Krok 1:
Krok 2:
Krok 3:
Krok 4:
Krok 5:
Krok 6:

wszystko jest dość proste, patrząc na zdjęcie, możesz sam zgadnąć, jak zrobić tę sałatkę!)

1.Warzywa należy umyć, w razie potrzeby obrać ogórki
2.Ogórki pokroić w kostkę, a następnie pomidory. Możesz pokruszyć warzywa (tradycyjnie jest to zielona cebula lub koperek)
3. Dopraw śmietaną lub olejem roślinnym, solą do smaku i podawaj.
4. Z sałatką możesz fantazjować, dodać gotowane jajko lub kiełbasę. Papryka.