frytki w kuchence mikrofalowej
skład / składniki
4
porcje:
metoda gotowania
pokrój ziemniaki w długie paski. Układamy w jednym rzędzie na talerzu do kuchenki mikrofalowej, dla dobrego smażenia. Sól, posyp olejem i posyp przyprawami. Piec około 7 minut na 100% mocy.& nbsp;podajemy bezpośrednio w naczyniu do pieczenia z sosami. Smacznego!
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Ziemniaki Dojrzałe - 80 kcal/100g
- Pieczone ziemniaki - 70 kcal/100g
- Puree ziemniaczane - 380 kcal/100g
- Ziemniaki gotowane - 82 kcal/100g
- Ziemniaki w mundurkach - 74 kcal/100g
- Ziemniaki smażone - 192 kcal/100g
- Olej roślinny - 873 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
- Przyprawy suche - 240 kcal/100g
