Sałatka Cole Slow jak w KFS

prosta, szybka i pyszna sałatka, spróbuj! Pomimo niezwykłej nazwy sałatka jest bardzo prosta, niedroga i-bardzo smaczna!
OluszAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 21 % 4 g
tłuszcze 42 % 8 g
węglowodany 37 % 7 g
107 kcal
IG: 71 / 0 / 29

metoda gotowania

Czas gotowania: 10 min

jak zrobić sałatkę Cole Slow jak w KFS?

lepiej weź młodą kapustę. Marchewki powinny być surowe, świeże. Drobno posiekaj kapustę i marchewkę w paski, im cieńsze, tym lepiej. Mieszaj ze sobą. Do sosu wymieszaj majonez, śmietanę, musztardę, sok z cytryny. Dodaj cukier i sól do smaku. Dobrze wymieszaj. Dopraw marchewkę i kapustę sosem, wymieszaj i podawaj.

smacznego!

majonez lepiej zrobić samemu. Będzie smaczniejszy i zdrowszy. Zobacz tutaj ciekawe przepisy na domowy majonez.

śmietanę można zastąpić jogurtem naturalnym bez dodatków. 

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Śmietana 30% tłuszczu - 340   kcal/100g
  • Śmietana 25% tłuszczu - 284   kcal/100g
  • Śmietana 20% tłuszczu - 210   kcal/100g
  • Śmietana 10% tłuszczu - 115   kcal/100g
  • Śmietana - 210   kcal/100g
  • Marchew - 33   kcal/100g
  • Suszona marchewka - 275   kcal/100g
  • Marchewka gotowana - 25   kcal/100g
  • Musztarda jadalnia - 417   kcal/100g
  • Musztarda - 417   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502   kcal/100g
  • Majonez lekki - 260   kcal/100g
  • Majonez Prowansalski - 624   kcal/100g
  • Majonez "prowansalski" - 627   kcal/100g
  • Majonez stołowy - 627   kcal/100g
  • Sól - 0   kcal/100g
  • Sok z cytryny - 16   kcal/100g
  • Młoda kapusta - 27   kcal/100g

Podobne przepisy