Koreańska Sałatka z wędzoną kiełbasą i marchewką

szybka sałatka z doskonałym połączenie składników. Lekka, chrupiąca i soczysta koreańska sałatka z wędzoną kiełbasą i marchewką jest przygotowywana bardzo szybko. Aby go przygotować, nie musisz niczego gotować, tylko szybko wszystko pokroić i wymieszać. Pyszna sałatka z doskonałym połączeniem składników.
Natalia WasilenkoAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 27 % 6 g
tłuszcze 55 % 12 g
węglowodany 18 % 4 g
144 kcal
IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 10 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Przygotuj wszystkie składniki do przygotowania sałatki. Lepiej jest używać kiełbasy częściowo wędzonej lub wędzonej, słodka papryka - żółta lub czerwona.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Sałatka jest przygotowywana bardzo prosto – pokrój kiełbasę, ogórki i obraną paprykę w paski.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    W misce wymieszaj posiekaną kiełbasę, ogórki i paprykę, dodaj marchewki po koreańsku, dopraw łyżką majonezu i dokładnie wymieszaj. Nie musisz solić tej sałatki, ponieważ wszystkie składniki oprócz pieprzu zawarte w tej sałatce są już słone. Gotową sałatkę wkładamy do salaterki i podajemy do stołu.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Koreańska Sałatka z wędzoną kiełbasą i marchewką jest gotowa! Smacznego!

w naszym szybkim wieku wiecznego zatrudnienia i szalonych prędkości ciągle brakuje czasu. Zaczęliśmy mniej dbać o siebie, rzadziej towarzysko i odwiedzać się nawzajem. Ale życie w takim rytmie każdego dnia jest bardzo trudne, a na weekend często pojawia się chęć zaproszenia przyjaciół lub po prostu rozpieszczania swoich gospodarstw domowych pysznymi i prostymi potrawami. Obecnie istnieje ogromna liczba przepisów na różne potrawy, a ich przygotowanie zajmuje dużo czasu. Ale jeśli nie chcesz męczyć siebie i obecnych długim oczekiwaniem, polecam zwrócić uwagę na przepisy na szybkie sałatki. Z pewnością każda gospodyni domowa ma w notatniku kilka przepisów na szybkie sałatki. Żadna uczta nie jest kompletna bez tych pożywnych potraw, które pomimo niewielkiej ilości czasu wymaganego na ich przygotowanie, są pożywne i bardzo smaczne. Przepisy na szybkie sałatki różnią się różnorodnym składem składników, ale doskonale ze sobą współgrają, przyciągają równowagę i świetnie wyglądają w kompozycji sałatkowej. Dziś chcę wam zaproponować jedną z takich sałatek i mam nadzieję, że wam się spodoba.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Papryka słodka - 27   kcal/100g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502   kcal/100g
  • Majonez lekki - 260   kcal/100g
  • Majonez Prowansalski - 624   kcal/100g
  • Majonez "prowansalski" - 627   kcal/100g
  • Majonez stołowy - 627   kcal/100g
  • Kiełbasa pół wędzona"Krakowska" - 466   kcal/100g
  • Kiełbasa pół wędzona "moskiewska" - 406   kcal/100g
  • Ogórki kiszone - 16   kcal/100g
  • Koreańska marchewka - 134   kcal/100g

Podobne przepisy