gorące kanapki z gotowaną kiełbasą, białym pieczywem i serem
gorące kanapki z gotowaną kiełbasą, białym chlebem i serem
Szybkie obfite śniadanie na produktywny dzień. Rano jest tak mało czasu, ale tak wiele chcesz mieć na czas. Jeśli poświęcisz pięć minut na przygotowanie śniadania, będzie więcej możliwości zrobienia innych rzeczy. Kanapki z gorącą kiełbasą to świetne rozwiązanie na szybkie śniadanie. Proste składniki, łatwość przygotowania i pyszne rezultaty. A fakt, że to rozwiązanie spodoba się dzieciom, nie ma najmniejszych wątpliwości, może nawet sami spróbują je ugotować. Kanapki dobrze uzupełniają owsiankę, jajecznicę lub omlet.
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny
20
%
10
g
tłuszcze
24
%
12
g
węglowodany
55
%
27
g
235
kcal
IG:
0
/
100
/
0
metoda gotowania
czas gotowania:
5 min
PT5M
obierz i posiekaj kiełbasę. Zetrzyj ser na grubej tarce. Na kromce białego chleba ułożyć kiełbasę, posypać startym serem. Włóż talerz z przygotowanymi kanapkami do kuchenki mikrofalowej na 2-3 minuty.
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy