kompot z suszonych moreli i suszonych śliwek

bardzo smaczny, zdrowy i pożywny napój dla całej rodziny. Kompot jest jednym z niewielu napojów, które łączą w sobie wspaniały smak, korzyści i wartość odżywczą. Kompot jako pierwszy może być wprowadzany do pokarmów uzupełniających dla małych dzieci, jest podawany na obiad w szpitalach, szkołach i przedszkolach. A przygotowanie tego napoju jest bardzo proste, wystarczy kupić suszone owoce-suszone śliwki i suszone morele.

Snezhana

autor przepisu

kompot z suszonych moreli i suszonych śliwek

024

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Suszone morele

200

Suszone śliwki

200

Cukier

150

Kwas cytrynowy

Woda

1.5

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 5 % 1 g

tłuszcze 0 % 0 g

węglowodany 95 % 18 g

72 kcal

IG: 61 / 0 / 39

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 1 h 20 min

Krok 1:
Suszone owoce dokładnie spłukujemy pod bieżącą wodą. Najlepiej, aby po umyciu utrzymać je przez około 10 minut we wrzącej wodzie, aby usunąć zanieczyszczenia i zabić zarazki.
Krok 2:
W międzyczasie w rondlu zagotuj wodę i rozpuść w niej cukier.
Krok 3:
Włóż suszone owoce do wrzącej wody i gotuj przez około 15 minut. Następnie wyłącz ogień, dodaj kwas cytrynowy i pozostaw kompot na godzinę pod pokrywką.
Krok 4:
Kompot jest pyszny zarówno na ciepło, jak i na zimno. Podawaj z ciastami do stołu. Smacznego!