Jak usmażyć borowiki na patelni

pyszne, aromatyczne na lunch, kolację lub świąteczny stół! Borowiki smażone z cebulą na patelni można podawać z dodatkiem ziemniaków, kaszy gryczanej lub makaronu. Może być niezależnym daniem lub przekąską, podstawą kanapek. W naszej rodzinie wszyscy je kochają, spróbuj I ty!
LwsjaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 25 % 1 g
tłuszcze 50 % 2 g
węglowodany 25 % 1 g
28 kcal
IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 1 h 10 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Jak usmażyć borowiki na patelni? Przygotuj produkty na liście: świeże borowiki, cebulę, sól, olej roślinny i czarny pieprz. Możesz użyć dowolnych przypraw według własnego gustu.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Zbieramy borowiki lub kupujemy. Grzyby można również zamrozić, następnie należy je najpierw rozmrozić i pozwolić płynowi spłynąć, odrzucając je na sito. Następnie przejdź do gotowania (przeczytaj instrukcje na opakowaniu, jeśli grzyby są gotowane i mrożone, to po płynnym szkle możesz rozpocząć smażenie).

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Oczyść grzyby z resztek leśnych, dobrze spłucz. Jeśli napotkasz okazy z robakiem, należy go odciąć.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Następnie obrane grzyby są grubo krojone, małe grzyby można pozostawić w całości lub pokroić na pół.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Przygotowane grzyby włożyć do wrzącej osolonej wody, gotować przez około 10 minut.

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Podczas gotowania nie zapomnij okresowo usuwać piany łyżką cedzakową. Niektóre gospodynie domowe tylko parzą grzyby wrzącą wodą, ale nadal lepiej nie ignorować tego momentu i zrobić wszystko dobrze.

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    Po określonym czasie Wrzuć grzyby do durszlaka, pozwól płynowi całkowicie spłynąć.

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    Umieść patelnię na dużym ogniu, wlej olej roślinny. Gdy olej jest dobrze rozgrzany, włóż do niego przygotowane borowiki. Smaż grzyby przez około 10 minut, pamiętając o mieszaniu. W tym czasie kawałki grzybów powinny być odpowiednio zrumienione, uzyskać złoty kolor.

  9. Krok 9:

    Krok 9.

    Obierz cebulę i opłucz. Pokrój w drobną kostkę lub półpierścienie.

  10. Krok 10:

    Krok 10.

    Połóż cebulę na grzybach. Kontynuuj smażenie wszystkiego razem, aż cebula będzie miękka i półprzezroczysta (w czasie około 5-7 minut). Wybierz czas i siłę ogrzewania zgodnie ze swoją techniką: grzyby z cebulą powinny być stopniowo smażone. ale nie palić.

  11. Krok 11:

    Krok 11.

    Na tym etapie gotowania grzyby solimy i posypujemy czarnym pieprzem, a także innymi przyprawami do smaku.

  12. Krok 12:

    Krok 12.

    Białe smażone grzyby są gotowe podawaj danie na stole natychmiast po ugotowaniu, uzupełniając je dodatkami do woli.

  13. Krok 13:

    Krok 13.

    Do borowików można podawać gotowaną kaszę gryczaną, makaron, również bardzo smaczny z tłuczonymi ziemniakami lub po prostu gotowanymi lub pieczonymi ziemniakami. Zapach jest po prostu pyszny! Smacznego!

borowiki mają nieskazitelny smak i zapach, w przeciwieństwie do maślanych i innych grzybów, jest to rodzaj, który wszyscy kochają. Nie tracą kształtu i koloru podczas obróbki cieplnej, dlatego są szczególnie popularne. Przed smażeniem grzyby leśne zaleca się gotować w osolonej wodzie dla większego bezpieczeństwa.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Borowiki świeże - 34   kcal/100g
  • Białe smażone - 162   kcal/100g
  • Białe marynowane - 24   kcal/100g
  • Pieprz czarny mielony - 255   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Woda - 0   kcal/100g
  • Cebula - 41   kcal/100g

Podobne przepisy