skład / składniki
metoda gotowania
mleko gotujemy z wyprzedzeniem-pozwoli to zaoszczędzić czas na przygotowanie owsianki. Wlej wymaganą ilość przegotowanego mleka do rondla z grubym dnem i umieść na kuchence.
przy maksymalnym ogniu ponownie zagotuj mleko uważnie obserwując, aby nie przegapić chwili i mleko nie uciekło, w przeciwnym razie uciekająca ciecz może zgasić płomień palnika. Zmniejsz ogień do średniego poziomu i dodaj przyprawy do mleka według własnych upodobań. Oprócz tradycyjnej soli i cukru możesz eksperymentować i uzyskiwać nowe ciekawe kombinacje smakowo-aromatyczne. Klasycznie nie uzupełniamy przepisu.
płatki owsiane są myte, aby pozbyć się łusek, nieprzetworzonych ziaren, kurzu i nadmiaru mąki. Jeśli nie zostanie to zrobione, na powierzchni owsianki może powstać brzydki ciemny film, a mleko stanie się szare, a smak będzie bardzo mierny.
po Posoleniu i osłodzeniu mleka do smaku wlej do niego płatki owsiane, dodaj intensywność do ognia i zagotuj. Na najwolniejszym ogniu gotuj owsiankę przez 10-15 minut, ciągle mieszając zawartość patelni. Nawet biorąc patelnię z najgrubszym dnem, ryzyko przypalenia owsianki nie znika, a to może zepsuć jej delikatny smak.
gotową owsiankę doprawiamy masłem natychmiast we wspólnym rondlu lub można to zrobić osobiście - każdy na talerzu. Podawaj płatki owsiane z ulubionymi dodatkami lub w czystej postaci. Dla słodyczy dodajemy miód lub dżem, a dla osób podążających za figurą - suszone owoce (rodzynki, suszone morele itp.), świeże owoce (jabłka, truskawki, maliny, banany) lub cynamon. Z wszelkimi dodatkami płatki owsiane na mleku na śniadanie dadzą możliwość naładowania energii i pomogą dostroić się na pozytywny dzień.
smacznego i miłego dnia!
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Mleko krowie całe - 68 kcal/100g
- Mleko 3,5% tłuszczu - 64 kcal/100g
- Mleko 3,2% tłuszczu - 60 kcal/100g
- Mleko 1,5% tłuszczu - 47 kcal/100g
- Skoncentrowane mleko 7,5% tłuszczu - 140 kcal/100g
- Mleko 2,5% tłuszczu - 54 kcal/100g
- Cukier granulowany - 398 kcal/100g
- Cukier - 398 kcal/100g
- Masło 82% - 734 kcal/100g
- Masło Amatorskie niesolone - 709 kcal/100g
- Masło chłopskie niesolone - 661 kcal/100g
- Masło chłopskie solone - 652 kcal/100g
- Masło ghee - 869 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
- Płatki owsiane - 305 kcal/100g
- Herkules surowy - 390 kcal/100g