płatki owsiane z owocami

prawdopodobnie każdy miłośnik słodkich płatków owsianych kupował w sklepie porcje torebek z różnymi dodatkami. Z reguły taka owsianka jest smaczna, ale niezbyt zdrowa ze względu na wysoką zawartość cukru, a czasem innych dodatków. Co więcej, nie powinieneś podawać takiej owsianki dzieciom na śniadanie. Ale jest wyjście, a mianowicie samodzielne gotowanie owsianki z owocami. Jest smaczniejszy, znacznie zdrowszy i bardziej zróżnicowany, ponieważ owoce można umieścić w owsiance, a nawet połączyć ich skład.

z góry na owsiankę należy przygotować tylko owoce-umyć, obrać, jeśli to konieczne, pokroić w drobną kostkę. Przepis sugeruje użycie brzoskwiń,ale każdy zrobi! Lepiej-soczyste, słodkie i miękkie. Ale z kwaśnymi jabłkami też będzie pyszne.

więc w rondlu o odpowiedniej wielkości łączymy płatki owsiane, brązowy cukier, szczyptę soli i mielony cynamon. Ten ostatni można wykorzystać do woli, a brązowy cukier zastąpić białym lub całkowicie się bez niego obejść. Jeśli owoce są słodkie, ogólnie rzecz biorąc, słodzik nie ma sensu. Wszystko mieszamy i napełniamy mieszaninę mlekiem i wodą, ponownie mieszamy. Owoce dodajemy również do pozostałych składników.

umieść rondel na średnim ogniu, zagotuj mieszaninę, a następnie zmniejsz ogrzewanie do minimum, przykryj rondel pokrywką i ugotuj płatki zgodnie z instrukcjami na opakowaniu - czas niezbędny do przygotowania. Możesz również gotować owsiankę w kuchence mikrofalowej lub powolnej kuchence, korzystając z trybu "owsianka" lub "Ekspresowe zboża".

gotową owsiankę napełnij śmietaną i podawaj na gorąco. Okazuje się smaczny i zdrowy, a także bardzo szybki!

miłego poranka i miłego dnia!