Sałatka z rukolą i tuńczykiem w puszce

gotowanie krok po kroku

1. Krok 1:

   

   Jak zrobić sałatkę z rukoli i tuńczyka w puszce? Przygotuj wszystkie produkty wskazane w przepisie. Możesz zmienić objętość i skład zieleni według własnych upodobań i preferencji.

2. Krok 2:

   

   Obierz marchewki i cebulę. Jeśli to możliwe, weź cebulę czerwoną, szalotkę lub białą. Te trzy odmiany mają łagodny smak i świetnie nadają się do mieszanek warzywnych. Opłucz liście kapusty pekińskiej, rukolę i warzywa w czystej wodzie i dobrze osusz ręcznikiem kuchennym lub papierowymi serwetkami. Na produktach nie powinno być nadmiaru wody.

3. Krok 3:

   

   Pokrój kapustę pekińską w cienkie paski, jak na zdjęciu i wyślij do głębokiej salaterki.

4. Krok 4:

   

   Zetrzyj marchewki na grubej tarce lub tarce do koreańskich sałatek. Dodaj do kapusty.

5. Krok 5:

   

   Następnie wyślij rukolę. Zamiast rukoli możesz dodać do sałatki dowolne liście sałaty. Mogą to być liście szpinaku, sałata korzeniowa, góra lodowa i tak dalej.

7. Krok 6:

   

   Pokrój cebulę w cienkie pióra lub półpierścienie. Umieść tuńczyka w puszce i cebulę w salaterce. Staraj się zachować integralność kawałków ryby, aby przy dalszym mieszaniu tuńczyk nie zamienił się w owsiankę.

8. Krok 7:

   

   Wyjmij oliwki z solanki i dodaj do sałatki. Owoce o różnych kolorach wyglądają pięknie i apetycznie.

9. Krok 8:

   

   Posolić gotową sałatkę do smaku, dodać mieloną paprykę i drobno posiekane świeże zioła. Skrop odrobiną oliwy lub oleju roślinnego i sokiem z cytryny.

10. Krok 9:

    

    Przed podaniem delikatnie wymieszaj sałatkę. Gotowe!