Sałatka z buraków z suszonymi śliwkami i orzechami włoskimi

przekąska na każdą torebkę, której nie można nie podziwiać! Świetny przepis na pyszną przekąskę z buraków ze śliwkami i orzechami włoskimi, która z pewnością wszystkim się spodoba i mile zaskoczy swoim wspaniałym smakiem!

Sybiraczka gotuje

autor przepisu

sałatka buraczana ze śliwkami i orzechami włoskimi

Obejrzyj wideo

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Burak

300

Śliwka

Orzechy włoskie

Zieleń

do smaku

Sezam

0.25

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 14 % 4 g

tłuszcze 29 % 8 g

węglowodany 57 % 16 g

148 kcal

IG: 50 / 0 / 50

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 10 min

Krok 1:
Przygotowujemy niezbędne przyprawy i produkty do przygotowania pysznej sałatki z buraków z orzechami włoskimi i suszonymi śliwkami.
Krok 2:
Zetrzyj jeden burak o wadze trzysta gramów na grubej tarce.
Krok 3:
Zmiażdż i posiekaj obrany orzech za pomocą wałka do ciasta.
Krok 4:
Rozłóż posiekany orzech na talerzu do buraków.
Krok 5:
Pokrój śliwki na małe kawałki.
Krok 6:
Rozłóż posiekane suszone śliwki we wspólnym pojemniku.
Krok 7:
Posyp sałatkę posiekanymi ziołami.
Krok 8:
Posyp sałatkę sezamem do smaku.
Krok 9:
Dopraw sałatkę do smaku majonezem, możesz śmietaną lub olejem roślinnym. Gotujemy razem, gotujemy po prostu, gotujemy w domu najsmaczniejsze dania z dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego dla wszystkich!

sałatka buraczana z orzechami! Wszystko drożeje i wiele osób zaczyna odmawiać sobie niektórych produktów. Dziś chcę przypomnieć o cudownym przepisie na sałatkę, który pomaga w płynnym funkcjonowaniu przewodu pokarmowego, zawsze idzie "z hukiem" na każdą ucztę i nie wymaga szalonych wydatków. Będziesz potrzebował ulubionego buraka piękności wszystkich, suszonych śliwek wypełnionych słońcem i orzecha włoskiego.
Burak pospolity (łac. Béta vulgáris) roczna, dwuletnia lub wieloletnia roślina zielna; gatunek rodzaju burak z rodziny Amarantów, który jest uprawiany wszędzie na dużych obszarach. Buraki paszowe w pierwszym roku życia tworzą duże (do 10-12 kg) rośliny okopowe o różnych kształtach (workowate, owalne, stożkowe, cylindryczne, kuliste) i kolorach (żółte, białe, czerwone itp.) oraz rozetę zielonych liści. Na terytorium Rosji i sąsiednich krajów buraki są uprawiane od XVIII wieku.
buraki cukrowe w roku siewu rozwijają bogate w cukier (do 23%), wydłużone korzenie o białym miąższu (ważą średnio 300-600 G) i rozetę jasnozielonych liści. Kultura jest ciepłolubna, światłolubna i kochająca wilgoć, chociaż charakteryzuje się stosunkowo wysoką tolerancją na suszę, jest odporna na sól.