1. Strona Główna
    2. Szybko i smacznie
    3. kefir imbir cynamon czerwona papryka na odchudzanie

kefir imbir cynamon czerwona papryka na odchudzanie

kefir z przyprawami pomoże utrzymać szczupłą sylwetkę. Spróbuj! Uwielbiam kefir i przyprawy, dlatego uważam, że taki napój jest nie tylko przydatny dla figury, ale także niezwykle smaczny. Polecam! Nie zmieniając diety, możesz zmniejszyć wagę o 3-5 kg miesięcznie.
ReinaAuthor avatar
autor przepisu
kefir imbir cynamon czerwona papryka na odchudzanie
0
0

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 30 % 3 g
tłuszcze 10 % 1 g
węglowodany 60 % 6 g
45 kcal
IG: 100 / 0 / 0

metoda gotowania

Czas gotowania: 5 min

zasada jest jedna-przygotuj taki napój tuż przed spożyciem. A gotowanie jest bardzo proste:

1. Wlej cynamon do kefiru.
2. Zetrzyj świeży korzeń imbiru na bardzo drobnej tarce.
3. Dodaj szczyptę czerwonej, ostrej mielonej papryki.
4. Wszystko dokładnie wymieszaj.

kefir z przyprawami można pić 15-20 minut przed posiłkiem lub po posiłku.

szczupła sylwetka i dobre zdrowie!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Imbir - 80   kcal/100g
  • Imbir suchy - 347   kcal/100g
  • Imbir marynowany - 51   kcal/100g
  • Kefir tłusty - 62   kcal/100g
  • Kefir 1% tłuszczu - 38   kcal/100g
  • Kefir beztłuszczowy - 30   kcal/100g
  • Kefir "Dr beefy" 1,8% tłuszczu - 45   kcal/100g
  • Kefir 2,5% tłuszczu - 53   kcal/100g
  • Papryka ostra mielona - 21   kcal/100g
  • Mielony cynamon - 247   kcal/100g

Podobne przepisy

Powiązane i dodatkowe kategorie: