czarna porzeczka puree z cukrem bez gotowania na zimę

przysmak witaminowy z czarnej porzeczki na zimę bez gotowania! Istnieje wiele sposobów na przygotowanie tej zdrowej jagody na zimę. Jest to jeden z najprostszych sposobów, ponieważ w puree z czarnej porzeczki bez gotowania zachowana jest maksymalna użyteczna substancja

Snezhana

autor przepisu

czarna porzeczka puree z cukrem bez gotowania na zimę

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 2 % 1 g

tłuszcze 0 % 0 g

węglowodany 98 % 56 g

218 kcal

IG: 11 / 0 / 89

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 20 min

Krok 1:
Przygotuj składniki według listy. W razie potrzeby ilość cukru w takim kęsie można zmniejszyć, aby był bardziej przydatny. Ale ponieważ cukier jest środkiem konserwującym, a jego brak w takim preparacie może wpłynąć na jego trwałość w kierunku zmniejszenia. Zbieramy dojrzałe czarne porzeczki lub kupujemy je od zaufanego sprzedawcy.
Krok 2:
Jagody są dokładnie sortowane, usuwamy zanieczyszczenia i gałązki, dobrze spłukujemy pod bieżącą wodą i wrzucamy do durszlaka. Pozwól wodzie całkowicie spłynąć.
Krok 3:
Za pomocą ręcznego pchania lub blendera pocieramy jagody, aż będą gładkie –puree. Możesz zmielić porzeczki w maszynce do mięsa. W razie potrzeby jagody można przetrzeć przez sito, aby usunąć skórkę i duże nasiona, ale lepiej tego nie robić, ponieważ wszystkie części jagód zawierają przydatne substancje.
Krok 4:
Wlej cukier do pojemnika z puree jagodowym.
Krok 5:
Wymieszaj zawartość pojemnika, aby cukier się rozpuścił. Rozdrobnione czarne porzeczki układamy w czystych słoikach, zamykamy pokrywkami, przechowujemy przedmiot w lodówce. Smacznego!

proces takiego przygotowania jest tak prosty i szybki, że poradzi sobie z nim nawet najmłodsza i najbardziej początkująca gospodyni domowa. Porzeczka w tej formie zachowa nie tylko składniki odżywcze, ale także swój smak, więc w zimowe wieczory nie tylko przypomni letnie ciepłe dni, ale pomoże pozbyć się przeziębień. Czarna porzeczka zawiera dużą ilość witaminy C, która pomaga wzmocnić odporność organizmu i jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania wielu narządów. Również czarna porzeczka jest bogata w witaminy z grupy A, B I K, kwasy, fitoncydy, magnez, potas, żelazo, fosfor i inne przydatne substancje, które pozytywnie wpływają na procesy metaboliczne, poprawiają układ trawienny i układ sercowo-naczyniowy, pomagają w walce z przeziębieniami.