Łatwa sałatka z wieprzowiną

proste, smaczne, szybkie-spróbuj. Sałatka została kiedyś znaleziona w Internecie. I natychmiast zakorzenił się na naszym stole))) bardzo smaczne
OlgaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 32 % 7 g
tłuszcze 45 % 10 g
węglowodany 23 % 5 g
135 kcal
IG: 40 / 60 / 0

gotowanie krok po kroku

Czas gotowania: 1 h
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Pokrój wieprzowinę na cienkie kawałki.Smażyć do miękkości, dodać sól, przyprawy do smaku.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Połóż gotowe mięso na ręczniku papierowym, aby nadmiar oleju został wchłonięty.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Liście sałaty rwiemy rękami, ogórki, pomidory, jajka w kostkę.Wszystko wymieszaj, dodaj mięso.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Tryb chleba w kostkę, dodaj trochę oliwy z oliwek, sól, przyprawy do smaku (mam sól, mieszankę papryki). Wkładamy do miski multicookera (nie trzeba smarować DNA).Ustawiamy na 20 minut w trybie & quot; pieczenie & quot;, zamykamy pokrywkę. Po 20 minutach wymieszaj i powtórz.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Doprawiamy sałatkę majonezem, na wierzchu krakersy i podajemy do stołu : -)

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Pomidory - 23   kcal/100g
  • Ogórki świeże - 15   kcal/100g
  • Jajko kurze - 157   kcal/100g
  • Białko jaja - 45   kcal/100g
  • Proszek jajeczny - 542   kcal/100g
  • Żółtko - 352   kcal/100g
  • Jajko strusia - 118   kcal/100g
  • Wieprzowina tłusta - 333   kcal/100g
  • Mięso wieprzowe - 357   kcal/100g
  • Wieprzowina-chuda pieczeń - 184   kcal/100g
  • Schab-kotlet z kością - 537   kcal/100g
  • Sznycel wieprzowy - 352   kcal/100g
  • Wieprzowina - ramię - 593   kcal/100g
  • Szynka dzika - 113   kcal/100g
  • Wieprzowina - 259   kcal/100g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502   kcal/100g
  • Majonez lekki - 260   kcal/100g
  • Majonez Prowansalski - 624   kcal/100g
  • Majonez "prowansalski" - 627   kcal/100g
  • Majonez stołowy - 627   kcal/100g
  • Sałata liściasta - 14   kcal/100g
  • Przyprawy suche - 240   kcal/100g
  • Biały chleb - 266   kcal/100g

Podobne przepisy