jajka po benedyktyńsku z boczkiem

wykwintne śniadanie rozweseli cię! Rodzina to pokocha! Jajko Benedykta w tej interpretacji nie jest dokładnie pięciominutową sprawą, więc takie śniadanie nie jest na co dzień. Połączenie składników jest bardzo udane - wszystko jest smaczne i wygląda apetycznie.
TatianaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 22 % 4 g
tłuszcze 44 % 8 g
węglowodany 33 % 6 g
119 kcal
IG: 0 / 100 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 40 min

1. Na początek przygotuj sos holenderski:

- w małej misce ubij żółtka, aż masa stanie się gęstsza i zwiększy objętość 2 razy (w trybie mocy, około 2-3 minuty);

- delikatnie dodaj roztopione masło, wymieszaj, zachowując gęstą konsystencję;

- dodaj musztardę, sól i pieprz cayenne, wlej sok z cytryny, wymieszaj i pozostaw w ciepłym miejscu.

2. Pokrój kawałek boczku na cztery talerze i usmaż z obu stron.

3. Smażymy również kromki chleba, aż będą lekko rumiane.

4. Ugotuj jajko:

- wlej wodę (1 litr) do rondla, dodaj ocet i sól, Wyślij do ognia, zagotuj, a następnie zmniejsz ogień do minimum;

- rozbij jajko do kubka i opuszczając je nad wrzącą wodą, przewróć szybkim ruchem i włóż jajko do wody. Gotuj przez 2-3 minuty, usuń jajko łyżką cedzakową. Powtórz procedurę z pozostałymi jajami.

5. Na usmażonych kromkach chleba układamy plasterki boczku, następnie jajko, wszystko polewamy sosem holenderskim.

podawaj na ciepło.

smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Jajko kurze - 157   kcal/100g
  • Białko jaja - 45   kcal/100g
  • Proszek jajeczny - 542   kcal/100g
  • Żółtko - 352   kcal/100g
  • Jajko strusia - 118   kcal/100g
  • Masło 82% - 734   kcal/100g
  • Masło Amatorskie niesolone - 709   kcal/100g
  • Masło chłopskie niesolone - 661   kcal/100g
  • Masło chłopskie solone - 652   kcal/100g
  • Masło ghee - 869   kcal/100g
  • Boczek gotowany - 447   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Woda - 0   kcal/100g
  • Sok z cytryny - 16   kcal/100g
  • Ocet winny biały - 14   kcal/100g
  • Żółtka jaj - 352   kcal/100g
  • Biały chleb - 266   kcal/100g
  • Pieprz cayenne - 318   kcal/100g
  • Musztarda Dijon - 143   kcal/100g

Podobne przepisy