skład / składniki
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Zanurz ziemniaki we wrzącym bulionie lub wodzie i gotuj przez 20 minut.
Krok 2:
Trzy marchewki na grubej tarce, drobno posiekaj szynkę, posiekaj cebulę z czosnkiem, ziołami i papryką.
Krok 3:
Na patelni z odrobiną oleju, na małym ogniu podsmaż cebulę z czosnkiem przez 2 minuty, aż będzie przezroczysta, następnie dodaj marchewkę, a po 3 minutach rozłóż szynkę i gotuj na wolnym ogniu, aż będzie miękka przez kolejne 3 minuty.
Krok 4:
Ugotowane ziemniaki zamieniamy w puree ziemniaczane.
Krok 5:
Dodaj bulion do garnka z puree, wymieszaj, pomiń duszone warzywa z szynką i gotuj wszystko razem przez 3 minuty.
Krok 6:
W każdej porcji połóż jajko na zupie, którego białko doprowadzono do stanu białego, a żółtko pozostało na wpół upieczone. Aby to zrobić, ostrożnie rozbij jajko na natłuszczoną gorącą patelnię, a gdy tylko trochę się zestali i będzie łatwo odejść, przenieś je na talerz na powierzchnię zupy. Robimy to z każdą liczbą porcji. Posyp naszą zupę posiekanymi ziołami i przyprawami do smaku.
Krok 7:
Zupa puree z szynką i jajkiem podajemy z grzankami, śmietaną, musztardą. Smacznego!
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Cebula - 41 kcal/100g
- Ziemniaki Dojrzałe - 80 kcal/100g
- Pieczone ziemniaki - 70 kcal/100g
- Tłuczone ziemniaki - 380 kcal/100g
- Ziemniaki gotowane - 82 kcal/100g
- Ziemniaki w mundurkach - 74 kcal/100g
- Ziemniaki smażone - 192 kcal/100g
- Papryka słodka - 27 kcal/100g
- Marchew - 33 kcal/100g
- Suszona marchewka - 275 kcal/100g
- Gotowana marchewka - 25 kcal/100g
- Czosnek - 143 kcal/100g
- Curry - 352 kcal/100g
- Krakersy kremowe - 414 kcal/100g
- Krakersy pszenne - 331 kcal/100g
- Krakersy - 331 kcal/100g
- Szynka - 270 kcal/100g
- Szynka wołowa - 133 kcal/100g
- Szynka gotowana - 282 kcal/100g
- Surowa szynka - 270 kcal/100g
- Kiełbasa szynkowa - 242 kcal/100g
- Pieprz czarny groszek - 255 kcal/100g
- Świeże mrożone warzywa zupy w opakowaniu - 41 kcal/100g
- Zieleń - 41 kcal/100g
- Jajko kurze - 80 kcal/100g
- Sól - 0 kcal/100g
- Rosół z kurczaka - 19 kcal/100g