kanapki ósmy marzec

wkrótce święto wszystkich pięknych pań! Mężczyźni, zwróć uwagę. Proste, pyszne i piękne śniadanie dla Twoich ulubionych żon, matek i córek!
IrinaprymoczkaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 19 % 8 g
tłuszcze 33 % 14 g
węglowodany 49 % 21 g
198 kcal
IG: 10 / 0 / 90

metoda gotowania

czas gotowania: 30 min
jajka gotujemy na twardo, schładzamy.
kawałki białego chleba suszymy w tosterze lub piekarniku (opcjonalnie), smarujemy topionym serem śmietankowym (miałem altówkę z kawałkami salami).
połóż połówki pomidorków koktajlowych na wierzchu w postaci ósemki.
udekoruj gałązkami zieleni.
z pokruszonego żółtka robimy kwiaty mimozy.
pyszne! Pięknie!
Wesołych Świąt, kochane Panie!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Pietruszka - 45   kcal/100g
  • Koperek - 38   kcal/100g
  • Ser śmietankowy 50% tłuszczu - 349   kcal/100g
  • Żółtka jaj - 352   kcal/100g
  • Pomidory koktajlowe - 15   kcal/100g
  • Baton - 273   kcal/100g

Podobne przepisy