skład / składniki
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Obierz cukinię, usuń nasiona i pokrój na małe kawałki. Zetrzyj ser na drobnej tarce. Zblanszuj ziarna migdałów i obierz. W tym samym czasie możesz ugotować makaron.
Krok 2:
Aby zrobić sos pesto, włóż cukinię, starty ser, migdały, 1 ząbek czosnku, kilka listków mięty i bazylii oraz szczyptę soli do miski blendera. Zmiel masę na puree, następnie wlej 5 łyżek oliwy z oliwek i wymieszaj.
Krok 3:
Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni, smaż pomidory koktajlowe pokrojone na połówki i 2 ząbki czosnku przez 5 minut. Na patelnię włożyć obrane krewetki, posolić i gotować przez 3-4 minuty do miękkości.
Krok 4:
Wrzuć makaron do durszlaka (musi być ugotowany do stanu al dente), kiedy spuścisz wodę, zostaw kilka łyżek, musisz dodać je do Pesto. Polej makaron pesto i dobrze wymieszaj. Połóż smażone pomidory z krewetkami na wierzchu, możesz posypać gotowe danie startym serem lub pokruszonymi orzechami. Gotowe, ciesz się wyśmienitym smakiem włoskiej kuchni!
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Krewetki w puszkach - 81 kcal/100g
- Krewetki gotowane - 95 kcal/100g
- Krewetki obrane mrożone - 60 kcal/100g
- Krewetki świeże - 97 kcal/100g
- Makaron, najwyższej jakości, witaminizowany - 337 kcal/100g
- Makaron, najwyższej jakości, nabiał - 309 kcal/100g
- Makaron, najwyższej jakości, jajko - 342 kcal/100g
- Makaron z mąki 1 klasy - 333 kcal/100g
- Makaron z mąki w / C - 338 kcal/100g
- Makaron gotowany - 135 kcal/100g
- Makaron - 338 kcal/100g
- Ser "Holenderski" - 352 kcal/100g
- Ser "szwajcarski" - 335 kcal/100g
- Ser "rosyjski" - 366 kcal/100g
- Ser "Kostroma" - 345 kcal/100g
- Ser "Jarosław" - 361 kcal/100g
- Ser Ałtajski 50% tłuszczu - 356 kcal/100g
- Ser "Radziecki" - 400 kcal/100g
- Ser"stepowy" - 362 kcal/100g
- Ser "uglicki" - 347 kcal/100g
- Ser "poshechonsky" - 350 kcal/100g
- Ser "Lambert" - 377 kcal/100g
- Ser "appnzeller" 50% tłuszczu - 400 kcal/100g
- Ser Chester 50% tłuszczu - 363 kcal/100g
- Ser "edamere" 40% tłuszczu - 340 kcal/100g
- Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395 kcal/100g
- Ser Emmental 45% tłuszczu - 420 kcal/100g
- Ser gouda o zawartości tłuszczu 45 % - 356 kcal/100g
- Ser "aiadeus" - 364 kcal/100g
- Ser "House Blanc" (półtwardy) - 360 kcal/100g
- Ser "lo spalmino" - 61 kcal/100g
- Ser "etorki" (owczy, twardy) - 401 kcal/100g
- Ser biały - 100 kcal/100g
- Ser żółty tłusty - 260 kcal/100g
- Ser Ałtajski - 355 kcal/100g
- Kowieński ser - 355 kcal/100g
- Ser Łotewski - 316 kcal/100g
- Ser Limburger - 327 kcal/100g
- Litewski ser - 250 kcal/100g
- Ser Jeziorny - 350 kcal/100g
- Gruyere ser - 396 kcal/100g
- Czosnek - 143 kcal/100g
- Orzechy migdałowe - 609 kcal/100g
- Bazylia świeża - 27 kcal/100g
- Bazylia suszona - 251 kcal/100g
- Mięta świeża - 49 kcal/100g
- Mięta suszona - 285 kcal/100g
- Mięta - 49 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
- Oliwa z oliwek - 913 kcal/100g
- Pomidory koktajlowe - 15 kcal/100g
- Cukinia - 16 kcal/100g