skład / składniki
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Krok 2:
Krok 3:
Krok 4:
Krok 5:
aby to zrobić, wlej 0,5 litra wody do rondla i umieść na kuchence. Gdy tylko woda zacznie się gotować, dokładnie spłukuję ryż, wsypuję go do wrzącej wody i gotuję przez około 5-8 minut. Następnie rozprowadzam ryż na durszlaku lub sicie. Czekam, aż cała woda wypłynie, a następnie przenoszę ugotowany ryż do rondla, wlewam tam wcześniej przegotowane mleko, do którego dodałem sól i dobrze wymieszałem. Następnie mieszając, gotuję owsiankę na małym ogniu przez około 15 minut, a następnie dodaję cukier, mieszam. W innym większym rondlu wlewam wodę i wkładam ją do pieca, gdy tylko woda się w niej zagotuje, kładę na niej garnek z ryżem i gotuję, to znaczy gotuję na parze przez 10-15 minut w łaźni wodnej. Gdy owsianka stanie się gęsta, możesz rozłożyć ją na głębokich talerzach lub w miseczkach. Podczas serwowania do każdej miski można włożyć 1 łyżeczkę masła. Takie doskonałe jedzenie zwykle robię dzieciom na śniadanie. Spróbuj, nie pożałujesz. Jeśli pominiesz cukier i masło, będzie to dobra kolacja dla tych, którzy tracą na wadze.
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Mleko krowie całe - 68 kcal/100g
- Mleko 3,5% tłuszczu - 64 kcal/100g
- Mleko 3,2% tłuszczu - 60 kcal/100g
- Mleko 1,5% tłuszczu - 47 kcal/100g
- Skoncentrowane mleko 7,5% tłuszczu - 140 kcal/100g
- Mleko 2,5% tłuszczu - 54 kcal/100g
- Dziki ryż surowy - 353 kcal/100g
- Ryż brązowy surowy - 360 kcal/100g
- Ryż brązowy gotowany - 119 kcal/100g
- Ryż biały witaminizowany surowy - 363 kcal/100g
- Ryż biały witaminizowany gotowany - 109 kcal/100g
- Ryż biały, gotowany na parze, z długimi ziarnami surowy - 369 kcal/100g
- Ryż biały, gotowany na parze, z długimi ziarnami gotowany - 106 kcal/100g
- Ryż instant suchy - 374 kcal/100g
- Ryż instant gotowy do spożycia - 109 kcal/100g
- Rys - 344 kcal/100g
- Cukier granulowany - 398 kcal/100g
- Cukier - 398 kcal/100g
- Masło 82% - 734 kcal/100g
- Masło Amatorskie niesolone - 709 kcal/100g
- Masło chłopskie niesolone - 661 kcal/100g
- Masło chłopskie solone - 652 kcal/100g
- Masło ghee - 869 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
