Sałatka Włoska z makaronem

oryginalna sałatka z makaronem-obfita i kolorowa! Włosi bardzo lubią makaron. Nie tylko robią z nich makaron z różnymi sosami, ale są nawet używane do przygotowywania sałatek. Spróbujmy zrobić włoską sałatkę z makaronem. Dla niego musisz ugotować makaron i ostudzić. Aby sałatka była piękna i jasna, możesz użyć makaronu o różnych kolorach i różnych kształtach.

Lubov♀

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Makaron

100

Papryka (pół żółtego, pół czerwonego)

Pomidory (żółty lub czerwony)

Ogórki

Pieprz czarny mielony

do smaku

Sól

do smaku

do tankowania:

Olej roślinny

do dekoracji:

Pietruszka

Sałata

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 10 % 3 g

tłuszcze 28 % 8 g

węglowodany 62 % 18 g

150 kcal

IG: 17 / 83 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 25 min

Krok 1:
Krok 2:
Krok 3:
Krok 4:
Krok 5:
Krok 6:

pomidora nie trzeba obierać ze skóry, kroimy go na małe plasterki. Bierzemy bułgarską paprykę i usuwamy z niej nasiona. Połowę papryki pokroić w drobną kostkę. Robimy to samo z czerwoną papryką. Ogórek również nie jest obrany, ale natychmiast pokrojony na pół. Wszystkie posiekane składniki i makaron układamy w pojemnej salaterce. Dodaj zmielony czarny pieprz, sól, wymieszaj sałatkę i dopraw olejem. Danie dekorujemy liśćmi sałaty, drobno posiekanymi i gałązkami pietruszki. Smacznego!