sos beszamelowy prosty i szybki z gałką muszkatołową

kremowy sos świetnie sprawdzi się zarówno w potrawach rybnych, jak i mięsnych! Słynny sos beszamelowy nadaje się do prawie każdego jedzenia, jest używany w ogromnej liczbie potraw, zarówno mięsnych, rybnych, jak i mącznych, więc chcę podzielić się kulinarnym przepisem na ten sos. Różnica w jego przygotowaniu polega tylko na tym, że gdy jest przygotowywany do potraw rybnych, używa się bulionu rybnego, do mięsa – mięsa, ale dla wszystkich innych tylko mleka, zastępując je bulionem.
♚LarisynshikAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 15 % 4 g
tłuszcze 52 % 14 g
węglowodany 33 % 9 g
179 kcal
IG: 44 / 0 / 56

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 20 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.
  2. Krok 2:

    Krok 2.
  3. Krok 3:

    Krok 3.
  4. Krok 4:

    Krok 4.
  5. Krok 5:

    Krok 5.
  6. Krok 6:

    Krok 6.
  7. Krok 7:

    Krok 7.

do naszego włoskiego sosu masło topi się w małym rondlu, wkłada tutaj mąkę, podgrzewa, aż pojawi się piana.

ciągle mieszając, wlej zimne mleko. Trzymaj w ogniu, aż zgęstnieje, ciągle mieszając.

następnie sól, dopraw.

sos beszamelowy jest gotowy! Ten sos jest idealny do każdego makaronu i nie tylko.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Mleko krowie całe - 68   kcal/100g
  • Mleko 3,5% tłuszczu - 64   kcal/100g
  • Mleko 3,2% tłuszczu - 60   kcal/100g
  • Mleko 1,5% tłuszczu - 47   kcal/100g
  • Skoncentrowane mleko 7,5% tłuszczu - 140   kcal/100g
  • Mleko 2,5% tłuszczu - 54   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista z pszenicy durum witaminizowana - 333   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista uniwersalna - 364   kcal/100g
  • Mąka krupczatka - 348   kcal/100g
  • Mąka - 325   kcal/100g
  • Masło 82% - 734   kcal/100g
  • Masło Amatorskie niesolone - 709   kcal/100g
  • Masło chłopskie niesolone - 661   kcal/100g
  • Masło chłopskie solone - 652   kcal/100g
  • Masło ghee - 869   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Gałka muszkatołowa - 556   kcal/100g

Podobne przepisy