Zupa na bulionie z kurczaka z pieczonymi pomidorami i klopsikami

prosta zupa, pyszna i satysfakcjonująca, spróbuj! Zupa jest prosta w przygotowaniu, nie wymaga dużo czasu i produktów.
TaciturnPersonAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 29 % 5 g
tłuszcze 29 % 5 g
węglowodany 41 % 7 g
85 kcal
IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 50 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Przygotuj składniki: obierz ziemniaki, marchewkę, cebulę, czosnek.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Z mielonego mięsa formujemy klopsiki, najpierw dodajemy ząbek czosnku do mielonego mięsa.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Bulion z kurczaka kładziemy na kuchence.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Gdy bulion się zagotuje, pokrój ziemniaki, dodaj je do bulionu. Gotuj przez 15 minut.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    W tym czasie podsmaż cebulę na patelni.

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Po usmażeniu cebuli wyjmij ją z patelni, zacznij smażyć marchewki, dodaj do niej koncentrat pomidorowy.

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    Dodaj cebulę do marchewki.

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    Wszystko wymieszaj i usmaż.

  9. Krok 9:

    Krok 9.

    Dodaj klopsiki do bulionu z ziemniakami. Zupa pozostaje gotować przez kolejne 15-20 minut.

  10. Krok 10:

    Krok 10.

    Dodaj makaron.

  11. Krok 11:

    Krok 11.

    Dodaj naszą cebulę i marchewkę.

  12. Krok 12:

    Krok 12.

    Wkładamy wszystkie przyprawy.

  13. Krok 13:

    Krok 13.

    Możesz podawać z cebulą.Smacznego.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Cebula - 41   kcal/100g
  • Ziemniaki Dojrzałe - 80   kcal/100g
  • Ziemniaki pieczone - 70   kcal/100g
  • Tłuczone ziemniaki - 380   kcal/100g
  • Ziemniaki gotowane - 82   kcal/100g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74   kcal/100g
  • Ziemniaki smażone - 192   kcal/100g
  • Marchew - 33   kcal/100g
  • Suszona marchewka - 275   kcal/100g
  • Gotowana marchewka - 25   kcal / 100g
  • Czosnek - 143   kcal/100g
  • Liść laurowy - 313   kcal/100g
  • Pieprz czarny mielony - 255   kcal/100g
  • Wermiszel - 371   kcal/100g
  • Mieszane mięso mielone - 351   kcal/100g
  • Pasta pomidorowa - 28   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Ziele angielskie - 263   kcal/100g
  • Rosół z kurczaka - 19   kcal/100g

Podobne przepisy