Salamata na śmietanie i kefirze
skład / składniki
4
porcje:
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Wlej śmietanę do rondla, podpal i zagotuj.
Krok 2:
Ciągle mieszaj i dodawaj trochę mąki.
Krok 3:
Ciągle mieszaj.
Krok 4:
Gotuj, aż olej się rozdzieli.
Krok 5:
Dodaj trochę kefiru, cukier lub sól..
Krok 6:
Gotuj trochę i podawaj.
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Śmietana 30% tłuszczu - 340 kcal/100g
- Śmietana 25% tłuszczu - 284 kcal/100g
- Śmietana 20% tłuszczu - 210 kcal/100g
- Śmietana 10% tłuszczu - 115 kcal/100g
- Śmietana - 210 kcal/100g
- Mąka pełnoziarnista z pszenicy durum witaminizowana - 333 kcal/100g
- Mąka pełnoziarnista uniwersalna - 364 kcal/100g
- Mąka krupczatka - 348 kcal/100g
- Mąka - 325 kcal/100g
- Cukier granulowany - 398 kcal/100g
- Cukier - 398 kcal/100g
- Kefir tłusty - 62 kcal/100g
- Kefir 1% tłuszczu - 38 kcal/100g
- Kefir beztłuszczowy - 30 kcal/100g
- Kefir "Dr beefy" 1,8% tłuszczu - 45 kcal/100g
- Kefir 2,5% tłuszczu - 53 kcal/100g
- Sol - 0 kcal / 100g
