kasza gryczana z kaszą manną
skład / składniki
6
porcje:
metoda gotowania
wlej nasze płatki do rondla. Wbij do niego jajko. Tę mieszaninę należy dobrze wymieszać, wlać kaszę mannę, ponownie wymieszać i powoli spłukać & nbsp;wrzącą wodą. Będziesz musiał spłukać kilka razy, więc czajnik powinien stale nagrzewać się na kuchence.
kiedy myjemy owsiankę, sekcja pęcznieje. Woda powinna pozostać bardzo mała. Tyle, ile potrzeba kaszy gryczanej, aby dotrzeć. Możesz zostawić na kuchence, ale zmniejsz ogień do minimum. I możesz gotować w piekarniku. Gotuj pod przykryciem przez 5 minut. Wszystko gotowe. Cieszyć się.
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Jajko kurze - 157 kcal/100g
- Białko jaja - 45 kcal/100g
- Proszek jajeczny - 542 kcal/100g
- Żółtko - 352 kcal/100g
- Jajko strusia - 118 kcal/100g
- Kasza manna - 340 kcal/100g
- Sól - 0 kcal/100g
- Woda - 0 kcal/100g
- Gryka kruszona - 313 kcal/100g
