kasza gryczana po kupiecku
skład / składniki
3
porcje:
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Krok 2:
Krok 3:
Krok 4:
Krok 5:
zagotuj kaszę gryczaną, dodaj masło.
posiekaj pieczarki i cebulę i smaż na oleju na złoty kolor.
wymieszaj owsiankę, grzyby z cebulą i posiekane jajka. Podawaj natychmiast.
podałam z gotowanym językiem wołowym.
posiekaj pieczarki i cebulę i smaż na oleju na złoty kolor.
wymieszaj owsiankę, grzyby z cebulą i posiekane jajka. Podawaj natychmiast.
podałam z gotowanym językiem wołowym.
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Jajko kurze - 157 kcal/100g
- Białko jaja - 45 kcal/100g
- Proszek jajeczny - 542 kcal/100g
- Żółtko - 352 kcal/100g
- Jajko strusia - 118 kcal/100g
- Pieczarki - 24 kcal/100g
- Kasza gryczana (całe ziarno) - 335 kcal/100g
- Ciemna mąka gryczana - 333 kcal/100g
- Jasna mąka gryczana - 347 kcal/100g
- Kasza gryczana gotowana - 163 kcal/100g
- Gryka - 313 kcal/100g
- Pieprz czarny mielony - 255 kcal/100g
- Olej roślinny - 873 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
