Zupa z kiełbasą, ziemniakami i topionym serem

nawet najbardziej wybredne dziecko pokocha taką pyszną zupę!
DariaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 23 % 3 g
tłuszcze 46 % 6 g
węglowodany 31 % 4 g
60 kcal
IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 45 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.
  2. Krok 2:

    Krok 2.
  3. Krok 3:

    Krok 3.
  4. Krok 4:

    Krok 4.
  5. Krok 5:

    Krok 5.
  6. Krok 6:

    Krok 6.
  7. Krok 7:

    Krok 7.
  8. Krok 8:

    Krok 8.
  9. Krok 9:

    Krok 9.

mamy jednego sąsiada-Niedźwiedzia-ciekawy nos. Nazywam go tak niesolidnie, ponieważ ma 4 lata. Okresowo wycieka przez nasze drzwi, siada przy kuchennym stole i wzdycha, patrząc na cukierki w wazonie. Oczywiście zawsze dostaje swoją porcję słodyczy. Jednocześnie jego mama twierdzi, że dziecko nie je żadnego jedzenia. Wczoraj na lunch mieliśmy zupę z kiełbasą i nie było słodyczy. Więc ten "nic" zjadł całą filiżankę zupy i oświadczył, że wyśle do nas mamę po przepis.
aby przygotować zupę, przygotuj warzywa. Obierz ziemniaki, pokrój w kostkę. Posiekaj marchewki w drobną kostkę, zmiażdż czosnek, pokrój por w plasterki. Rozmrażamy kiełbaski, a także kroimy w kółka.
umieść garnek z wodą na kuchence, zagotuj i opuść ziemniaki. Podczas gotowania ziemniaków zróbmy smażenie. Smażyć pory na oleju roślinnym, wlać kawałki kiełbasek, smażyć trochę. Dodaj marchewki i smaż wszystko przez 5 minut.
Serki kroimy w poprzek. 20 minut po ugotowaniu zanurz ser w ziemniakach. Po stopieniu sera dodaj smażenie, gotuj przez pięć minut, sól do smaku, posyp świeżymi ziołami. Wyłącz ogień, dodaj czosnek i kilka łyżek kwaśnej śmietany. Zupa jest gotowa.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Ziemniaki Dojrzałe - 80   kcal/100g
  • Ziemniaki pieczone - 70   kcal/100g
  • Tłuczone ziemniaki - 380   kcal/100g
  • Ziemniaki gotowane - 82   kcal/100g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74   kcal/100g
  • Ziemniaki smażone - 192   kcal/100g
  • Śmietana 30% tłuszczu - 340   kcal/100g
  • Śmietana 25% tłuszczu - 284   kcal/100g
  • Śmietana 20% tłuszczu - 210   kcal/100g
  • Śmietana 10% tłuszczu - 115   kcal/100g
  • Śmietana - 210   kcal/100g
  • Marchew - 33   kcal/100g
  • Suszona marchewka - 275   kcal/100g
  • Gotowana marchewka - 25   kcal/100g
  • Czosnek - 143   kcal/100g
  • Ser topiony o zawartości tłuszczu 60% - 354   kcal/100g
  • Ser topiony o zawartości tłuszczu 45 % - 294   kcal/100g
  • Ser"megle" - 590   kcal/100g
  • Ser"Tatar" - 348   kcal/100g
  • Ser "ser" shavru "(Kozi) - 173   kcal/100g
  • Ser "Wiola" - 307   kcal/100g
  • Pory - 33   kcal/100g
  • Kiełbaski "mleczne" - 266   kcal/100g
  • Kiełbaski"ruskie" - 243   kcal/100g
  • Kiełbaski wieprzowe - 324   kcal/100g
  • Parówki konserwowe - 228   kcal/100g
  • Woda - 0   kcal/100g
  • Świeże mrożone warzywa zupy w opakowaniu - 41   kcal/100g
  • Zieleń - 41   kcal/100g

Podobne przepisy