zupa puree z kalafiora jest szybka i smaczna

niezwykle zdrowa i łatwa zupa dla tych, którzy chcą być w formie! Czasami oglądasz telewizję, a tak ważni siedzą przy stole i jedzą łyżkami z talerzy coś dziwnego, zupę, owsiankę lub coś innego niezrozumiałego. Pasja jak spróbować. Obejrzałem taki film, a potem kupiłem książkę, na której podstawie nakręcono ten film. I co się okazało-jedli zupę, ale nie prostą, ale zupę puree z kalafiora. Ja też nie jestem łykaczem, kupiłam kolejną książkę - teraz z przepisami kulinarnymi i ugotowałam sobie takie samo jedzenie jak w telewizorze. Nic-zatwierdzone, smaczne, mówią matki, tylko z wyglądu dziwne, a więc nic-kremowa zupa kalafiorowa jest dość jadalna, a ponadto apetyczna.

dino4ka

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Kalafior

500

Cebula

Czosnek

Ziemniak

Oliwa z oliwek

Masło

Śmietana

Twardy ser

100

Biały chleb

300

Sol

do smaku

Woda

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 17 % 2 g

tłuszcze 25 % 3 g

węglowodany 58 % 7 g

64 kcal

IG: 43 / 57 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 30 min

Krok 1:
Krok 2:
Krok 3:
Krok 4:
Krok 5:
Krok 6:
Krok 7:
Krok 8:
Krok 9:

krótko mówiąc, weź patelnię i grubym dnem, wlej tam oliwę z oliwek i włóż również masło. Tam drobno posiekana cebula i czosnek. Poczekaj, aż stanie się przezroczysty. W międzyczasie gotuj kalafior. Po pierwsze, ugotowałem go w całości, daj spokój, dobrzy ludzie w telewizji zasugerowali, że należy go pokroić w kwiaty. Więc pokrój go w kwiaty i gotuj przez 10 minut. W rondelku, w którym masz cebulę z czosnkiem, włóż pokrojone ziemniaki i gotowaną kapustę, wlej trochę bulionu, w którym został ugotowany, sól i gotuj, aż ziemniaki dojdą. Wyciągnij warzywa i zmiel je w blenderze. To ja po książkowo napisałam, nie mam takiej rzeczy, więc przez durszlak ich kucharka żyłam, tak się złożyło, ale ten blender i tak kupię. Teraz to puree ponownie dodaj trochę wody, śmietany do rondla i podgrzewaj przez 3 minuty.

pokrój biały chleb w kostkę i przytrzymaj w gorącym piekarniku na złoty kolor. Zetrzyj ser na grubej tarce. Zupa na talerzach, a na wierzchu ten chleb i ser, a także trochę zieleni, piękno. Moja mała bardzo lubi tę zupę, prawdopodobnie jest przydatna dla wszystkich dzieci, ale nie jestem naukowcem, Nie wiem dokładnie, mówię tak, jak jest.