sos czosnkowo-śmietanowy

bardzo szybki, świetny sos do ziemniaków! W obliczu faktu, że gotowane ziemniaki są suche i trzeba było wymyślić coś nowego, postanowiłem spróbować sosu, okazało się bardzo delikatne, szybkie i smaczne, myślę, że jest to szczególnie odpowiednie dla wegetarian. Smacznego!

autor przepisu

sos czosnkowo-śmietanowy

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Śmietana (śmietana 20% , ale możliwe jest 15% i 10%)

200

Czosnek

4

Zieleń (zielona cebula, koperek, pietruszka, możesz mieć jedną rzecz do smaku.)

do smaku

Sol

do smaku

Pieprz

do smaku

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 11 % 3 g

tłuszcze 67 % 18 g

węglowodany 22 % 6 g

204 kcal

IG: 100 / 0 / 0

metoda gotowania

Czas gotowania: 15 min

weź śmietanę, wymieszaj ją ze wstępnie startym czosnkiem na drobnej tarce, dodaj sól, pieprz i drobno posiekane zioła do smaku.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

Śmietana 30% tłuszczu - 340 kcal/100g
Śmietana 25% tłuszczu - 284 kcal/100g
Śmietana 20% tłuszczu - 210 kcal/100g
Śmietana 10% tłuszczu - 115 kcal/100g
Śmietana - 210 kcal/100g
Czosnek - 143 kcal/100g
Sol - 0 kcal/100g
Świeże mrożone warzywa zupy w opakowaniu - 41 kcal/100g
Zieleń - 41 kcal/100g
Pieprz - 26 kcal/100g

Podobne przepisy

Powiązane i dodatkowe kategorie: