Sałatka Chrumka z rukolą i persimmonami
skład / składniki
2
porcje:
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Umyj i osusz rukolę.
Krok 2:
Umyj i pokrój persimmon w kliny.
Krok 3:
Grubo posiekaj orzechy.
Krok 4:
Połącz składniki. Wymieszaj ocet winny, oliwę z oliwek, sól,przyprawy.Polej sałatkę dressingiem, wymieszaj i podawaj natychmiast w salaterce lub porcjach.
kiedy smutek leży w duszy - spróbuj tej sałatki. "A dobry nastrój już cię nie opuści!"
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Orzechy włoskie - 650 kcal/100g
- Czarny orzech angielski - 628 kcal/100g
- Czarny orzech perski - 651 kcal/100g
- Masło orzechowe - 925 kcal/100g
- Pieprz czarny mielony - 255 kcal/100g
- Persimmon - 53 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
- Oliwa z oliwek - 913 kcal/100g
- Ocet winny biały - 14 kcal/100g
- Rukola - 25 kcal/100g
