1. Strona Główna
    2. Szybko i smacznie
    3. bułki pita z paluszkami krabowymi i twarogiem

bułki pita z paluszkami krabowymi i twarogiem

czekasz na gości? W takim razie ten przepis jest dla ciebie! Szybko i smacznie! W dzisiejszych czasach wszyscy się spieszą i musisz mieć czas na zrobienie wszystkiego. Ten przepis pomoże zaoszczędzić nasz czas, a pod względem smaku i piękna nie przegrywa z innymi przekąskami. Dodaj swoje ulubione składniki i eksperymentuj.
TatianaAuthor avatar
autor przepisu
bułki pita z paluszkami krabowymi i twarogiem
0
0

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 27 % 9 g
tłuszcze 52 % 17 g
węglowodany 21 % 7 g
218 kcal
IG: 57 / 0 / 43

metoda gotowania

czas gotowania: 25 min

1. Zagotuj i zalej jajka zimną wodą. Gdy ostygną, obierz je i drobno posiekaj.

2. Paluszki krabowe również kroimy w kostkę.

3. Posmaruj arkusz chleba pita warstwą twarogu i rozłóż paluszki krabowe i jajka.

4. Posmaruj wierzch majonezem i zawiń w rolkę.

kto lubi twarożek, możesz dodać posiekany czosnek i zioła.

świąteczna przekąska na stole jest gotowa!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Jajko kurze - 157   kcal/100g
  • Białko jaja - 45   kcal/100g
  • Proszek jajeczny - 542   kcal/100g
  • Żółtko - 352   kcal/100g
  • Jajko strusia - 118   kcal/100g
  • Twaróg 40% tłuszczu - 466   kcal/100g
  • Twaróg 20% tłuszczu - 233   kcal/100g
  • Twaróg 18% tłuszczu - 226   kcal/100g
  • Twaróg 10% tłuszczu - 156   kcal/100g
  • Twaróg beztłuszczowy - 75   kcal/100g
  • Twarożek ze śmietaną - 260   kcal/100g
  • Twaróg owocowy - 147   kcal/100g
  • Twaróg łagodny dietetyczny - 170   kcal/100g
  • Twaróg "vitalinia" - 64   kcal/100g
  • Twarożek "poranny" ("Danon") bez cukru - 91   kcal/100g
  • Twaróg - 156   kcal/100g
  • Paluszki krabowe - 73   kcal/100g
  • Paluszki krabowe Vici soczyste - 73   kcal/100g
  • Paluszki krabowe południk Krab śnieżny - 140   kcal/100g
  • Paluszki krabowe Miramar - 140   kcal/100g
  • Paluszki krabowe Santa braemor Krab śnieżny - 70   kcal/100g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502   kcal/100g
  • Majonez lekki - 260   kcal/100g
  • Majonez Prowansalski - 624   kcal/100g
  • Majonez "prowansalski" - 627   kcal/100g
  • Majonez stołowy - 627   kcal/100g
  • Lawasz ormiański - 236   kcal/100g
  • Pita - 277   kcal/100g

Podobne przepisy

Powiązane i dodatkowe kategorie: